Чи треба гуляти взимку? Звичайно, так! Треба лише заздалегідь потурбуватися про одяг, взуття та деякі корисні дрібнички, щоб прогулянка була в радість і малечі, і батькам!
Джерело: pixabay.com
Сучасний зимовий одяг не тільки зручний та красивий, а й має безліч корисних для споживання властивостей, як-от водо- і вітронепроникність, збереження тепла, відведення від тіла зайвої вологи. Обираючи одяг для дитини, враховуйте її вік, погоду та рухову активність під час прогулянки.
Одягаємось
Запам'ятайте: не все, що називається термоодягом, гріє! Різні виробники і продавці вкладають у це поняття різний сенс. Серед усього розмаїття можна виділити два основні види термоодежі.
Одяг, що відводитиме воду. Коли людина активно рухається, виробляється багато тепла. Щоб уникнути перегріву, організм має позбутися зайвої теплової енергії. Один з найефективніших шляхів для цього — випаровування рідини з поверхні бронхів, легенів та шкіри. Якщо водяну пару вчасно відводити від тіла, можна уникнути як перегріву, так і переохолодження. Перегріву, бо вода забирає із собою лишнє тепло; переохолодження, бо вода потрапить у зовнішню среду, а не залишиться на тілі у вигляді мокрої футболки за температури повітря нижче нуля.
Джерело: Freepic
Для досягнення такого ефекту зимою всі шари одягу повинні мати здатність добре відводити воду. Шарів одягу має бути мінімум три.
Термобілизна
Найкраще відводять воду (90 % та більше), як не дивно, сучасні синтетичні тканини, наприклад мікрофібра. На іншому місці стояти тонка ніжна шерсть (близько 70 %) та змішані тканини. На жаль, бавовна відводити лише 30–50 % вологи, а більшу частину поглинає (читайте — намокає), тому для активного відпочинку взимку вона непридатна.
Проміжна куля
Найкраще для цієї мети пасує фліс — синтетична тканина з відмінними властивостями водовідведення, проте натуральна шерсть теж досить добре виконує цю функцію.
Джерело: instagram @yarastuonline.ru
Зовнішня куля — куртка
Найкращий варіант - зовнішній матеріал з мембранними властивостями, тобто здатний пропускати воду зовні і не пропускати її всередину, затримувати тепло і бути вітростійким; підкладка - фліс, утеплювач - синтетичні волокна різних видів та толщин.
Така термоодяга — ідеальний варіант для активних діточок, які багато рухаються, бігають по лужах, лізуть у сніг або займаються зимовими видами спорту. Кількість шарів та їхня толщина залежать перш за все від погодних умов. Навіть якщо ваш малюк дуже активний, тоненької вітрівки на двадцятиградусному морозі буде мало.
Одяг, що гріє У принципі за достатньої толщини шарів майже будь-який одяг грітиме добре. Тому новонародженому, що мирно спить у візочку або у слінгу, можна придбати звичайний комбінезон або конверт на синтепоні чи овечій шерсті. Йому не потрібні ані мембранна тканина, ані сучасні надлегкі утеплювачі.
Обуваємося
Для взуття діє той самий принцип, що й для одягу. Для маленьких і великих дослідників і непосид перевагу слід надати мембранним матеріалам, що добре відводять воду, але не пропускають її ззовні. Не забудьте лише до таких високотехнологічних сапог придбати термоноски зі спеціальних синтетичних волокон чи обробленої шерсті. Ну а тим, хто не дуже активний під час прогулянок, достатньо звичайної взуття з утеплювачем із меху або шерсті.
Джерело: instagram@stylishbaby_ua
За цими самими правилами завжди вибирайте перчатки, шаліки та шапочки.
Увага! Гумові чоботята — це взуття для весни, літа та ранньої осені. Адже гума набуває температури довкілля, тому не годиться для зими. До того ж на морозі вона втрачає еластичність і тріскається.
Захищаємо шкіру
У деяких дітлахів шкіра дуже чутлива, тому після зимової прогулянки щічки, носик, підборіддя можуть стати сухими та подразненими. Щоб уникнути цього, варто використовувати спеціальний крем від вітру та морозу. Такі креми мають досить густу консистенцію, бо містять багато жиру, а від води в їхньому складі зовсім мало. Такий косметичний засіб треба наносити на личко за 30-40 хвилин до прогулянки.
Увага! Не використовуйте для захисту від морозу звичайні креми! Частка води в них більша, ніж у спеціальних засобах. Вода замерзне на морозі, і утворилися крижані кристали, будуть викликати ще більше роздратування.
Після прогулянки також не забувайте перевіряти шкіру рук малюка і за перших ознак загрубіння і подразнення обов'язково використовуйте живильний крем, наносите його також на ніч.
Джерело: pixabay
Не боїмося холодного повітря
Скільки разів ми чули від бабусь, що на морозі не можна їсти, розмовляти, кричати і сміятися! Що можна наковтатися холодного повітря і застудити горло. Це все досить поширене міфі. Слизові оболонки добре пристосовані для того, щоб нормально виконувати свої функції на морозі. Варто лише слідкувати за тим, щоб носик малюка дихав вільно, адже саме тут повітря, що прямує до легень, очищується, увлажнюється і зігрівається до температури тіла.
Якщо ж найменший вітерець викликає у людини застуду, треба замислитися, чи правильний спосіб життя вона веде. Природа створила нас так, щоб ми могли витримувати холод і спеку, вогкість і сухість, дощ, сніг, калюжі і не хворіти при цьому.
Увага! Ні в якому разі не прикривайте шаліком чи комірцем рот і носик малюка! Волога, що виділяється під час видиху, і тепло тіла створюють сприятливі умови для швидкого розмноження хвороботворних мікробів.
Джерело: pixabay
Ознаки переохолодження
Переохолодження буває загальне, коли замерзає все тіло, та місцеве, коли лише окремі ділянки потерпають від морозу. При загальному переохолодженні дорослі та діти старшого віку починають тремтіти, але у малюків до трирічного віку ця реакція не завжди присутня. Дитина стає млявою, блідою, вередує, хоче спати, намагається сісти чи лягти. При місцевому переохолодженні, від якого найчастіше страждають ніс, вуха, пальці рук і ног, шкіра стає блідою або синюшною, крижаною на ощупь, втрачає чутливість.
При перших ознаках переохолодження терміново перемістіть потерпілого у теплі приміщення, надягніть сухий (краще за шерстяний) одяг, дайте гаряче пиття. Якщо в теплі відморожені пальці чи ніс сильно хворітимуть довше 20 хвилин, дайте знеболювальне на основі парацетамолу чи ібупрофену.
Увага! Ні в якому разі не розтирайте змерзлі ділянки снігом, жорстким рушником, спиртом чи взагалі будь-чим! Шкіра, пошкоджена морозом, дуже вразлива, а чутливість у ній знижена. Не можна занурювати змерзлі руки чи ноги у гарячу воду чи притуляти їх до батареї, гріти над парою чи прикладати гарячі грілки. Це може спричинити опік і ще більше нашкодити!
Якщо від переохолодження певні ділянки посиніли, почорніли, на них утворилися пухирі, негайно доправте потерпілого до найближчої лікарні!!!
