Як перетворити прогулянку з немовлям на захоплюючу подорож, активну розвиваючу гру на свіжому повітрі, щоб було цікаво і мамі, і малюкові, читайте та дивіться у свіжому блозі Тетяни Мельниченко.
instagram@lubashan4
Як зробити так, щоб дитина добре висиплялася, розважалася, а ви при цьому всі здогадувалися ще й кайфували від спільно проведеної години на прогулянках? Це реально! Все просто: треба дуже любити свою дитину і навчитися дивитися на світ її очима.
****
Я часто спостерігала за матусями, які вигулюють маленьких діток — спершу просто було цікаво. Потім хотілося перейняти якийсь досвід і собі. Але що я помітила? Більшості з них просто нудно на прогулянках. І діти нудитися біля візків. Мами з нудьги безкінечно розмовляють телефоном. Коли бавитись десь на майданчику — постійно смикають малюка: «Не можна, не роби, не бери!» Ходити одним і тим же маршрутом, сидіти на одних і тих самих лавках. І чекають, коли це вже все скінчиться. На щастя, не всі, але значна частина. Принаймні такий це має вигляд.
Я теж частично була такою, допоки не відкрила для себе як зробити дитячі прогулянки корисними, розвиваючими та неймовірно захоплюючими не лише для малюка, а й для мами. Дещо піддивилася в інших, дещо навчилася в «Академії материнства» Ольги Свистунової, але до більшості дійшла інтуїтивно. У цьому блогу я поділюсь досвідом власних спроб і помилок.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Раннє висаджування. Як привчити дитину до горщика: поради досвідченої мами
Тетяна Мельниченко
****
Наші перші прогулянки припали на зиму. Час, коли більшість мамочок вигулюють дітей на балконі, щоб не заморочуватися. У цьому немає нічого поганого, але я вирішила, що мені так буде нудно і хоч прогулянки були не тривалі, але я намагалася щодня (якщо не було зовсім лютих морозів) гуляти з малюком. Оскільки, тоді він переважно спав, я використовувала цей час більше для власного розвитку — слухала різні семінари в навушниках, читала статті для мам у телефоні, ну і власне дихала свіжим повітрям на повні груди. А заразом поступово загартовувала малюка.
Як на мене, до 3-4 місяців дитину краще вигулювати на сон, особливо якщо це зимою, бо якщо вона розплачеться, а ви не користуєтеся «дурниками», як я, то дати ціцю надворі не завжди зручно. Та й годину бадьорості такого малюка я проводила вдома. У цьому сенсі допомагав розвиваючий коврик — було дуже цікаво спостерігати, як дитина спочатку дивується, потім тягнеться до іграшок, а з часом і вправно ними маніпулює та навіть говорити до них.
Також вдома ми практикували читання найпростіших віршиків та заняття на фітболі. Щоб вивести дитину надвір під час сну мені доводилося заздалегідь продумати в якому одязі її приспати. Щоб потім лише накинути щось легеньке згори і швидко вивести у колясці, не розбудивши. Як правило на свіжому повітрі малюка добре розморювало і спати він міг до 2 годин.
У віці до 3-4 місяців дитина ще має багато денних снів, тому частину з них я використовувала для спільних прогулянок, а решту — щоб відіспатися самій чи зробити щось по дому. Після 4 місяців я почала суміщати прогулянки сон+годину бадьорості у форматі 2+1. Іноді навіть 1+2+1 (за умов, що дитина годувалась надворі). Тим більше, що тоді настала весна і природа постійно змінювалася, а малюк виявляв інтерес до всього, що діється навкруги.
Тетяна Мельниченко
****
Отже, перше, що я зробила, коли дитині стало нудно просто лежати — пересадила його в візок обличчям до себе з трохи піднятою спинкою, щоб можна було побачити, що відбувається навкруги і почала розповідати. При цьому треба спробувати подивитись світ очима дитини і почати заново звертати увагу на те, що ви вже бачили 150 разів — розкривати його по-новому. Ось «песик», він каже «гав». «Пеесіїїк» протяжно, максимально просто і доступно. І говоримо саме про те, що зацікавило дитину, в яку сторону вона подивилася.
Вже після перших кількох таких прогулянок ти починаєш втягуватися і звертати увагу на те, чого раніше не помічала, втупившись біля екрану мобільного. Ось розцвітає сирень, перші пуп'янки тюльпанів, горобчик на гілці, вороні б'ються, киця вмивається, шпак дзьобає насіння. За цей час ти в авральному порядку починаєш згадувати весь курс ботаніки та зоології. Шукаєш в інтернеті що це за пташка, жучок, деревце, кустик. Згадуєш, які у нього квіти, плоди. І навіть не помічаєш, як пролітає година. Але цікаво обом.
Дорогою на прогулянку можна розповідати тематичного віршика — про літо, про ялинку, про дощик. Дитина ще мало що зрозуміє, але запам'ятає мелодику і їй він відкладеться в пам'яті як щось улюблене змалку. Так само, як коліскові, які можна співати на сон.
Тетяна Мельниченко
Вже ближче до 6 місяців ми почали засвоювати ергорюкзак. Прогулянки розділилися на тематичні ранкові 2+1 (сон+спостереження) та пообідня 1( пізнавальна). І пізнавальна прогулянка полягала в тому, щоб максимально все помацати, понюхати і спробувати чи скуштувати. Я підносила дитину до квітів, дерев, саджала на гілки, давала все мацати торкатися і навіть брати на зуб.
Зізнаюся, як кожна матуся первістка, я страшенно переживала за гігієну, постійно витирала руки, виймала з рота лишню (на мою думку) чим трохи підпсувала і собі і малюкові ці моменти пізнання. Оскільки при різні можливі хвороби, дитячий імунітет і формується від контакту з зовнішньою средою.
Не даремно ж шуткують, що матері першої дитини стерилізують «дурника», а батьки третьої дитини кажуть, що якщо дитина з'їла з миски кота — то це котячі проблеми. Ну, саме моменти переживання за брудні руки закінчуються після того, як ваша дитина знайшла надворі собаче гівенце і потягла до рота, а особливо після того, як уперше облизала колеса тележки. І не думайте, що цього не станеться;))) навіть якщо ви пильнуєте на всі сто — пропустити хтось із родичів.
Але ці процеси неминучі в пізнанні світу. Безумовно, ми миємо руки після прогулянки, але я вже не така категорична щодо паличок, шишок та інших речей. Навіть сама пропоную їх малюкові.
****
Тепер, коли дитині 8, вона впевнено сидить і навіть встає, ми часто стелимо коврик під час прогулянки. Я висипаю туди різні іграшки. Бажано різнофактурні, з різних матеріалів. І дитина грається. Важливо не відволікати малюка, коли він сконцентрований і допомагати, коли він цього вимагає. Також можна розбавляти прогулянку різними активностями, як від елемента динамічноїімнастики та акро-йоги.
Джерело: YouTube Автор: Tetyana Melnychenko
Тепер гуляти ми практично завжди ходимо у періоди бадьорості дитини, а спати вкладаємо її у кроватку вдома. Так краще робити і влітку (не залежно від віку), бо дитині складно спати у розігрітому возику (там завжди тепліше ніж загалом надворі). Плюс у мами з'являється година на утрясання домашніх справ. Ходити по траві босоніж, мацати засохлі та мокрі листочки, ступати на сиру землю, вологу траву та асфальт, гуляти під дощем (не довго).
Щодня робити мінімум 5 нових відкриттів і закріплювати вже старі. Це ті завдання, які я ставлю перед собою та дитиною зараз. І дуже тішуся, коли повертаючись із прогулянки дитина не ридає від нудьги, як часто доводиться бачити і як бувало і у мене, а як горять очі твого малюка, коли він сповнений ворожень, усміхається, але достатньо зморень, щоб заснути. Тут дуже важливо не перегуляти, бо режим бодьорості в такому віці 3-4 години максимум і далі дитині важливо вкладатися, щоб не настав етап перезбудження.
Тетяна Мельниченко
Безумовно, ми буваємо на дитмайданчику, порпаємось у пісочниці та гойдаємось на качалках, але намагаємось робити це або рано-вранці або в обід, коли дітей там не так багато і не так галасливо. Бо в такому віці дитина ще не готова до повної соціалізації і швидко перевтомлюється від великої кількості людей навколо. Але від спілкування тет-а-тет ми отримуємо море задоволення та позитивних емоцій. І бажано при цьому забувати мобільний вдома;) Тоді для дитини вивільниться більше години;) А в наступному блогу я розповім як цікаво проводити час із малюком вдома.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Мені 35 і я вагітна! Невигадана історія української мами
Як вибрати правильні підгузки для дитини: безцінний досвід української мами
