Діти — сенс життя, з цим не посперечаєшся. Але іноді для збереження душевної рівноваги від них потрібно відпочивати. Особливо мамам одинакам, на плечі яких лягає вся відповідальність за маленьких непосид. Чому потрібно і важливо шукати час для себе, читайте у свіжому блозі.
facebook_Марлен Пеня Кабрера
Насамперед, ти — жива людина, потім — мама, а далі можеш вибудовувати в низку всі інші ролі у своєму житті. Ось таку пораду я одного разу почула від психолога. І спочатку не хотіла приймати його. Як же можна спочатку їсти самої, а потім годувати дитину? Як можна спочатку задовольнити свої потреби, а потім думати про свою дитину?
Не розуміла я тоді. Зараз же я розумію, що я жива людина, насамперед. І щоб мені, мамі-одиначці, надати якісний догляд своїй дитині, а також забезпечити їй таке ж спілкування та виховання я повинна бути зосереджена на ній, а не на собі. А зробити це можна тільки, якщо всі свої «хочу» будуть задоволені!
♥♥♥
Виявляється для цього потрібно виділити час, а не робити все на ходу. Якщо я втомлена морально та фізично, я не можу виконувати свої батьківські обов'язки як слід.
Тому, як тільки Анхель став трохи старшим, я вирішила, що виділяти час на своє «хочу» і «потрібно» обов'язково!
Адже крім сина у мене є ще й робота, і дрібний побутовий клопіт. Іноді я дуже втомлююся і тоді навіть синок розуміє, що мама вже не та) Він відчуває, що я не слухаю так уважно, як завжди, не граю так, як годиться або навіть не сміюся. Ось тут і настає час пошуку ресурсу для заповнення енергії та гарного настрою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Наша маленька родина. Історія мами-одиначки: як жити і бути щасливою
facebook_Марлен Пеня Кабрера
Якщо я розумію, що вже накипіло – йду до кінотеатру. Це моє священне місце. Саме там, у тиші, у темряві, віч-на-віч із собою і лише своїми думками я розслабляюся повністю. За годину-півтори у мене по-перше, розкладаються думки по порядку. По-друге, рот відпочиває, тому що з Анхелем у мене мовчати ніколи не виходить, так само як і на роботі. А по-третє, я просто абстрагуюся від усього і насолоджуюся фільмом.
Виховання дитини без тата має свої особливості та складності і такий відпочинок від малюка та посвята часу тільки собі – просто необхідні!
♥♥♥
Мамам, які виховують своїх дітей самостійно, іноді складно виділити час на такий відхід у себе та пошук ресурсу. Не завжди вдається залишити дитину бабусі чи рідним. Бабусі — не наша власність, вони мають свої потреби, і до того ж, вони не зобов'язані сидіти з онуками. А рідні й поготів.
У повних сім'ях чоловік є помічником у вихованні. На нього на «законних» підставах можна залишити малюка і втекти на чергову спа-процедуру або салон. Але коли ти один — доводиться вигадуватись. Зараз Анхель знає, що якщо я сиджу сама в кімнаті і щось читаю чи дивлюся – мама відпочиває. Я повідомляю йому, скільки мені потрібно часу і він поки що може пограти або подивитися мультфільм.
facebook_Марлен Пеня Кабрера
♥♥♥
Цю статтю я писала в тиші, тому що в цей час Анхель був сповіщений про те, що я працюю і мені потрібен час, щоб щось доробити.
Навіщо мені потрібен час на себе? Я знаю, що після «оновлення» я перебуватиму в чудовому настрої. Я буду відкрита до всього та щаслива. І це відчуває насамперед Анхель. Якщо хтось запитає мене: чи треба відпочивати від дітей? Я скажу: ТАК. Але не тому, що дитина набридла, а лише тому, щоб заповнити свої сили та енергію. Це дуже важливо особливо для мам, які виховують дітей самостійно, адже стан сім'ї, як моральний, так і фінансовий, залежатиме від мами. А якщо мама вставаючи вранці з ліжка про себе проклинає весь світ, нічого доброго з цього не вийде.
Далі буде, ваша Марлен Пеня Кабрера.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Сім'я та діти: як будувати стосунки з бабусями
Чому дитина не повинна бути сенсом життя — думка психотерапевта
