Коли мама щаслива і задоволена собою, щасливі всі! Дізнайтеся у свіжому блозі Карини Мельничук, як заробіток у декреті зможе стати відмінним та дієвим засобом від депресії.
instagram@soft_planner
Особисто я багато разів переконувалась у тому, що поганий настрій, апатію, депресію може подолати працю чи улюблене заняття. Коли погані думки відвідують мою голову, я намагаюся відразу чимось зайнятися і відволіктися. Але є одна умова — це має приносити задоволення. Мені пощастило, післяпологова депресія мене минула. Але чула історії багатьох мам, які боролися із цією неприємною штукою.
Депресія: чому вона приходить до нас?
Дні середньої мами проходять, переважно, одноманітно. Особливо, якщо дитина ще зовсім маленька, і мама прив'язана до неї грудним вигодовуванням.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Робота в декреті: проекти, сім'я та дитина. Поради однієї бізнес-мами
Таким чином, мама не завжди може собі дозволити кудись вибратися, приділити собі час і просто відпочити. Найчастіше, щоденна рутина настільки засмоктує, що часом трапляються моменти, коли мама, втомлена і без сил, здається, вимовляючи: «Все більше не можу!». Такі моменти насправді дуже небезпечні. І це є своє визначення — емоційне вигоряння. Такий стан мами дуже негативно позначиться на її сім'ї.
Тому, для того, щоб запобігти такій ситуації, мамі потрібно намагатися урізноманітнити свої будні, знайти заняття, яке приносило б задоволення і служило способом переключення від материнських турбот.
Безумовно, одним із таких способів може бути ваше хобі, підробіток, іншими словами, якась зайнятість, яка приносить хоч якусь частку задоволення. Адже це дуже приємно, коли ти почуваєшся затребуваною та робиш щось для суспільства. А ще якщо отримуєш за це гроші, то радості немає межі!
facebook_MAMIN Business заробіток у декреті
Не лише діти у декреті
Існує безліч історій, коли мама просто займалася своїм хобі, а потім захоплення переростало у бізнес. І я вважаю, це найвищий пілотаж для мами в декреті.
Отже, робота у декреті більше служить задля заробітку, а самореалізації у житті. Можна 3 роки присвятити виключно дитині та сім'ї, тоді, згодом, мамі буде важко знову поринути у робочу рутину. Тому я за те, щоб підтримувати «робочий баланс» та тримати руку на пульсі у своїй професійній сфері.
Іноді варто виходити із зони комфорту, досягати своїх цілей і дивувати себе навіть у декреті та так, навіть коли у вас безсонні ночі. Але ця історія для тих, хто справді цього хоче. Якщо немає бажання та прагнення, тоді не варто себе змушувати.
Я ось про що, якщо мама реалізовує себе в декреті, знаходить себе та займається улюбленою справою, вона задоволена собою. А це означає, що всі члени її сім'ї також задоволені. З цього випливає — насамперед треба думати про себе та ставити у пріоритет себе. Як же втомлена і зла мама зможе дарувати кохання та піклуватися про свою сім'ю? Ніяк.
facebook_MAMIN Business заробіток у декреті
Тому шукайте віддушину, улюблену справу та заняття, яке врятує від непотрібної депресії, а триматиме вас у тонусі.
Я порадила б приділяти більше часу собі, по можливості. Просити родичів, подруг, нянечку, щоби побули з малюком, поки ви зайняті своїми справами. Необхідно шукати розвантаження для себе та своїх думок. Любіть себе, шукайте себе, і все буде найкращим чином!
Карина Мельничук, засновник проекту Mamin Business и SoftPlanner.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як декрет перетворити на Mamin Business: історія української мами
5 видів заробітку у декреті: де шукати роботу сучасній мамі
