На останніх тижнях вагітності багато мам не можуть подолати хвилювання і постійно сидять у тривозі на «низькому старті» із зібраними сумками та документами, щоб вчасно встигнути до пологового будинку, якщо відійдуть води. Це почуття не дає розслабитися і спокійно доношувати дитину, а в деяких - змушує робити масу непотрібних рухів тіла: їздити в пологовий будинок і повертатися назад додому.
Джерело: [захищено електронною поштою]
Як же заспокоїти нерви на 38-39 тижні вагітності та не хвилювати зайвий раз чоловіка та родичів? Слухайте своє тіло!
На щастя, організм майбутньої мами дає їй сигнали про пологи, що наближаються, і якщо навчитися їх розпізнавати, можна зробити більш точний прогноз, коли їхати в пологовий будинок.
Провісники пологів у вагітної можуть з'явитися як за кілька тижнів, так і за кілька днів до пологів - це індивідуальний процес.
Провісники пологів у первородних та повторнонароджуючих жінок
Інстинкт гніздування
Один із провісників, який майбутня мама у себе не завжди помічає, але на який одразу звертають увагу досвідчені родички, — „інстинкт гніздування”. Це особливий тип поведінки. який включається незадовго до пологів: майбутня мама починає уникати сторонніх очей, прагне проводити час у затишному куточку, спілкуючись із якомога меншою кількістю людей. У тваринному світі перед появою потомства вагітна самочка шукає тихе і безпечне місце, і в людей цей біологічний інстинкт теж діє.
Зниження ваги
Відмінності з'являються і у зовнішньому вигляді жінки, яка ось-ось стане мамою: хоча ви вже звикли, що ваша вага зростає від тижня до тижня, але в останні дні вагітності вага, навпаки, зазвичай стає меншою на кілограм-два. Це можна пояснити виходом зайвої води. І чим більш виражена вага жінки, тим сильніше набряки і, як наслідок, велику масу вона втрачає в період підготовки до пологів.
Увага на животик
Малюк приймає найбільш зручне та вигідне становище, готуючись з'явитися на світ: його головка наближається до входу в малий таз, і животик мами опускається.
Джерело: instagram@taylergolden
Біль у спині
Після того, як дитина опускається донизу, майбутня мама може відчувати, що навантаження на поперек значно збільшилося. Ходити стає важче.
Змінюються уподобання в їжі
Перед пологами жінка може кардинально змінити переваги в їжі. Зазвичай вагітна вже не їсть із таким апетитом, як раніше. У цей період не потрібно харчуватися «за двох», а підходити до вибору раціону дуже скрупульозно.
Частота ворушень
Може випнутися пупок, а малюк, готуючись до складної роботи, тепер ворушиться рідше, ніж раніше. Та й малюкові, що підріс, вже тісно в звичному будиночку.
Легке дихання
Дихати стає легше, тому що плід уже не підпирає діафрагму та легені, а опускається нижче. Вагітна може відчути, що її більше не турбують печії, зате ходити і спати буде вже важче.
Хоча буває, що опускання головки до входу відбувається лише після появи перших сутичок, і це також вважається нормою.
Джерело: Fotolia
Часті позиви сечовипускання
Оскільки тиск на сечовий міхур стає сильнішим, ви відчуваєте, що стали бігати в туалет частіше. Крім того, перед пологами кишечник може очищатися завдяки мимовільним спазмам. Так, ви можете відчувати діарею та неприємні відчуття у животі.
Слизова пробка
Є й інша ознака, яка хоч і вказує, що пологи близько, але іноді трапляється тижнів за два до них, а часом уже в процесі. Це відходження слизової пробки, яка закриває шийку матки, — це виглядає як виділення у вигляді густого слизу, часто з прожилками крові.
тренувальні сутички
Чим ближче пологи, тим частіше і відчутніше стають «тренувальні» сутички: низ живота на кілька секунд напружується, а потім знову розслаблюється, готуючи таким чином матку до майбутнього народження дитини. «Тренувальні» сутички нерегулярні: колись кілька разів на годину, а колись кілька годин поспіль про себе не нагадують.
Джерело: instagram@podgotovka_k_rodam_yampa
Провісники пологів у первородящих і повторнородящих: у чому відмінність
Жінки, що не народжували, не завжди можуть розпізнати провісники пологів, вважаючи, що просто погано почуваються або втомилися. Але у первородящих всі ці симптоми проходять більш плавно, можуть розпочатися навіть за кілька тижнів до пологів, тому не завжди можуть бути точкою відліку для майбутньої мами.
Для тих жінок, хто народжує вперше, важливо вивчити різницю між тренувальними та справжніми сутичками та слухати своє тіло, оскільки помилкові битви можуть здатися сильними та викликати неабияке хвилювання.
Дуже часто провісники пологів у першородних настільки «прозорі», що багато їх навіть не помічають. Адже, як правило, у вагітної жінки проявляється тільки 2-4 ознаки пологів, що наближають, а не всі 10 відразу.
Чим відрізняються провісники пологів у повторнородящих:
- Провісники пологів починаються більш ранніх термінах, оскільки шийка матки вже ширше.
- Слизова пробка густіша, ніж у первородящих, а також більш щільна.
- Хибні сутички починаються раніше.
- Між провісниками пологів та самими пологами проходить набагато менше часу.
- Живіт опускається за кілька днів до пологів.
Слухайте своє тіло та легких вам пологів!
