Масажу не дарма вчать майбутніх батьків на курсах: під час пологів він допомагає переключити увагу породіллі, може зняти болючі відчуття і навіть впливати на певні органи. Приступаємо!
Legion-Media
Масаж «легких дотиків»
Використовуючи цей вид масажу, партнер робить легкі, ледь відчутні дотики пальцями або долонею до будь-якої частини тіла породіллі. Це не стільки масажні, скільки лоскочучі відчуття.
Такий масаж допомагає відвернути увагу від неприємних відчуттів та викликає неусвідомлене розслаблення, дуже важливе під час пологів.
Жінка у пологовому будинку (фото: Fotolia)
Масаж окремих частин тіла
- Партнер масажує гомілки, стегна, сідниці, поперек, спину, плечі, передпліччя, шию, голову породіллі і робить це активними пальцями, що постукують масажними рухами, ребрами долонь, або кісточками пальців.
- Тут також добрі спеціальні масажери: роликові, голчасті, молекули та ін. Масажуючи якусь частину тіла, ми або знімаємо напругу та больові відчуття у майбутньої мами, або компенсуємо родовий дискомфорт.
Burda Media
- Масаж кінцівок (рук, ніг) відволікає, поліпшує кровообіг. Масаж поперекової зони спини допомагає компенсувати дискомфорт пологової діяльності та зняти болючі відчуття у попереку.
- Масаж шиї та голови допомагає розслабитися та зняти «контролюючий момент» у породіллі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
