Мама годує малюка грудьми (фото: Fotolia)
Для підвищення кількості і поживності молока мамочці, що годує, необхідно випивати на ніч склянку теплого коров'ячого молока з пряником або печивом. Чи так це?
Поради експерта
- Щоб у вас було добре, поживне молоко, мамі, що годує Необхідно їсти різноманітні продукти. Повинні бути повноцінні сніданок, обід, вечеря та невеликі перекушування між ними.
- З приводу пряників з теплим молоком тощо можна сказати таке: як правило, у більшості дітей від молока і великої кількості вуглеводів (від солодкого, а не від каш) болять животики, тому зловживати такими продуктами не варто.
- Добре стимулює лактацію гаряче питво (це може бути проста чиста вода, чай тощо).
- Нехай поряд з місцем, де ви годуєте, стоїть пляшка з водою та якийсь легкий бутерброд.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Грудне вигодовування без проблем! Топ-7 порад мамі, що годує
