Малюк у слінгу (фото: Fotolia)
Багато годуючі мами цікавляться, як вибрати трав'яний чай, що підвищує лактацію В аптеках їх багато, а які найкраще — незрозуміло.
Поради консультанта з грудного вигодовування
- Щоб молока було стільки, скільки потрібно дитині, годуйте його на вимогу.
- Не використовуйте соску.
- Не забувайте їсти та пити при виникненні почуття спраги та відпочивайте разом з дитиною (спіть тоді, коли вона спить). Тоді проблеми з л актацією у вас відпадуть самі собою!
- Стимулює лактацію природним чином гаряче питво (це може бути навіть вода).
- Невірно вважати, що якщо жінка годує грудьми, то вона повинна пити чай з молоком або якийсь збір.
- Якщо треба щось попити (після стресової ситуації може бути менше молока), то почніть з однієї трави і знайдіть ту, яка вам і бути впевненою, що у вас стільки молока, скільки потрібно вашій дитині!
- Щоб підтримати організм, можна додати до раціону медову продукцію: квітковий пилок, прополіс, мед (не більше чайної ложки на добу).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи потрібно підвищувати лактацію?
