Малюк у маминих грудей (фото: Thinkstockphotos/fotobank.ua)
Найкращий стимулятор вироблення грудного молока - це ваш малюк. Чим частіше ви його прикладаєте до грудей, чим довше він смокче молоко, тим більше його вироблятиметься.
Лактація працює за принципом «попит-пропозиція»: якщо сьогодні ви годуватимете малюка частіше, навіть коли здається, що молока майже немає, завтра кількість молока збільшиться і «наздожене» потреби дітки.
Поради мамі, що годує
- Запросіть консультанта з грудного вигодовування, щоб переконатися, що ви дієте правильно. Якщо такої можливості немає - як мінімум, перевірте, чи правильно ви прикладаєте немовля до грудей. Нагадуємо, ознаки правильного прикладання: у малюка «вивернута» нижня губа, підборіддя малюка впирається у ваші груди, рот розкритий широко (близько 140 °), тримає груди асиметрично (захоплює більшу ділянку ареоли знизу).
- Відмовтеся від ідеї «годувати по годинах», тримайте малюка у грудях стільки, скільки він хоче.
- Пропонуйте дві груди в одну годівлю.
- Обов'язково організуйте нічні годування. У період з 3 години ночі до 8 ранку організм виробляє найбільшу кількість гормону пролактину. який створює запас лактації протягом наступного дня.
- Забезпечте контакт із малюком «шкіра до шкіри», більше носіть його на руках, користуйтесь слінгом. Відчуття рідної людини поруч, її запах, дотику його ручок також благотворно вплинуть на лактацію.
- Через 30 хвилин після годівлі зціджуйте трохи молока, ця стимуляція дасть організму "замовлення" збільшення кількості молока.
- Спробуйте спільний сон. Це допоможе вам і дитині.
