Надлишок токсинів може провокувати ряд неприємних станів, і вкрай негативно впливати на функціонування органів і систем в організмі.
Джерело: Freepik
Навіть правильне харчування і здоровий спосіб життя не здатні повністю захистити нас від негативного впливу токсичних речовин, адже токсини надходять в наш організм не тільки зі шкідливими продуктами і згубними звичками, але і з забрудненим повітрям і водою.
За виведення токсинів з організму відповідають органи виділення. Втім, малорухливий спосіб життя, вживання шкідливих і жирних продуктів, а також низку інших факторів перевантажують органи виділення, які в результаті не справляються зі своїм завданням. Це і призводить до накопичення токсинів у нашому тілі та подальшої інтоксикації.
Щоб уникнути надлишку токсинів в організмі, які негативно позначаються на нашому фізичному та психічному самопочутті, важливо вчасно розпізнати інтоксикацію та допомогти організму впоратися з виведенням токсинів. Саме тому пропонуємо ознайомитись із ключовими ознаками інтоксикації.
1. Безпричинний набір ваги
Джерело: Freepik
Токсини в організмі можуть бути причиною проблем із зайвою вагою. Справа в тому, що надлишок токсичних речовин порушує роботу гормональної системи, призводячи до дисбалансу гормонів. Якщо ви помітили, що почали активно набирати вагу без видимої причини, або не можете схуднути навіть на суворій дієті, дотримуючись рекомендацій з фізичної активності, то найімовірніше, що у вашому організмі накопичилося дуже багато токсинів.
Крім того, токсини можуть збільшувати жирові відкладення в ділянці живота. Це з тим, що токсини впливають рівень глюкози і холестерину у крові.
2. Почуття втоми
Джерело: Freepik
Якщо навіть при повноцінному нічному відпочинку ви відчуваєте сильне і постійне почуття втоми, це може бути сигналом про інтоксикацію. Намагаючись позбавитися токсинів, наш організм робить відчайдушні спроби змусити органи виділення швидше справлятися зі своїм завданням. Проте надходження інших токсичних речовин, наприклад, із шкідливої їжі, призводять до втоми всього організму, і як результат, людина зазнає занепаду сил, сонливості і зниження працездатності.
3. Проблеми зі шлунком
Джерело: Freepik
Медики відзначають, що проблеми зі шлунком та кишечником – явна ознака надлишку токсинів в організмі. Якщо ви відзначаєте тривалі запори, діарею та інші проблеми зі шлунково-кишковим трактом, це може свідчити про запальні процеси через інтоксикацію. Це з тим, що кишечник – одне з найважливіших каналів виведення токсинів з нашого тіла.
4. Неприємний запах із рота
Джерело: Freepik
Про те, що організм перевантажений токсинами, розповість і неприємний запах із рота. Токсини сприяють зростанню бактерій у ротовій порожнині. З іншого боку, при інтоксикації язик покривається нальотом жовтого кольору – джерелом неприємного запаху. Якщо ви помітили, що незважаючи на регулярну гігієну ротової порожнини у вас зберігається неприємний запах, то вам слід задуматися про токсини у вашому організмі.
5. Проблеми зі шкірою
Джерело: Freepik
Ще одна ознака надлишку токсинів – проблеми зі шкірою, включаючи висипання, сухість чи блідість шкіри. Враховуючи, що наша шкіра завжди сигналізує зовні про наші внутрішні проблеми зі здоров'ям, вона може попередити про надмірну кількість токсинів за допомогою акне, алергічного висипу, набряків, темних кіл під очима та іншими шкірними проблемами.
