Надниркові залози – життєво важливі залози, які виробляють необхідні для організму гормони.
Джерело: Freepik
Зокрема, надниркові залози відповідальні за вироблення статевих гормонів, кортизолу, адреналіну та норадреналіну, які допомагають нам боротися зі стресом, а також інших гормонів, спрямованих на регуляцію водно-сольового балансу та інших процесів нашого організму.
Якщо надниркові залози не справляються зі своїми основними завданнями, настає стан, що називається адреналіновою або наднирниковою втомою. Цим терміном у сучасній медицині називають стан, при якому ці крихітні, але надзвичайно важливі для здоров'я залози вже не можуть справлятися з регулярними стресами і виконувати свою функцію. В результаті організм буде знесиленим, а людина – стомленою, пригніченою і апатичною.
Пропонуємо дізнатися про головні симптоми проблем із наднирковими залозами, які не можна ігнорувати.
Проблеми з наднирниками: 5 головних симптомів
1. Депресія та апатія
Джерело: Freepik
Сильний стрес з будь-якого приводу, а також через незначні дрібниці – вірна ознака того, що час перевірити надниркові залози.
Від роботи надниркових залоз залежить як настрій, а й психоемоційний стан людини. Саме тому депресія та апатія можуть свідчити про надниркову втому.
Крім того, очевидною ознакою проблем із наднирковими залозами є втрата навички справлятися зі стресом. Йдеться про дратівливість по дрібницях, відсутність натхнення та радості, зниження працездатності, нервозності та почуття тривоги без видимих на те причин.
2. Тяга до солоної їжі та кави
Джерело: Freepik
При наднирковій втомі також відзначають сильну потяг до солоного. Це відбувається через зниження вироблення альдостерону – гормону, який бере участь у регуляції іонного та мінерального балансу.
Ще одним симптомом адреналінової втоми є непереборна потяг до кави. Кофеїн допомагає організму відчути себе краще і компенсувати нестачу ресурсів надниркових залоз, які вже не можуть справлятися зі стресом.
Однак важливо знати, що регулярне вживання кави у великих кількостях призводить до підвищення рівня гормонів стресу, а значить – заганяє і без того втомлені надниркові залози в ще гірший стан. Саме тому медики рекомендують замінити чергову філіжанку кави походом до лікаря.
3. Низький тиск
Джерело: Freepik
Низький кров'яний тиск – ще одна ознака втомлених надниркових залоз.
Якщо вам абсолютно не властиво низький тиск, а також якщо ви часто відчуваєте запаморочення та слабкість, то вам обов'язково потрібно перевірити надниркові залози.
Медики стверджують, що дефіцит гормонів надниркових залоз є однією з найпоширеніших причин ненормально низького тиску.
4. Проблеми зі сном
Джерело: Freepik
Безсоння, що раптово з'явилося, або складності з пробудженням вранці - ще один сигнал про те, що у вас можуть бути проблеми з наднирниками.
Вам складно заснути? Вас мучать кошмари? Вас дошкуляє денна сонливість? Ви не можете підвестися з ранку з ліжка, хоча раніше не відчували з цим особливих складнощів? Якщо останнім часом ви не змінювали свій режим сну, але спостерігаєте у себе ці симптоми – зверніться до лікаря.
5. Втома та повна відсутність сил після фізичних навантажень
Джерело: Freepik
Якщо після фізичних навантажень або тренування у спортзалі ви відчуваєте себе повністю позбавленим сил та енергії, то вам, найімовірніше, настав час перевірити надниркові залози.
Зокрема, якщо після інтенсивних тренувань у вас погіршується самопочуття або ви відчуваєте сильну втому, вам необхідно знизити фізичні навантаження. Адже це явна ознака того, що ваші надниркові залози, на жаль, не справляються з такими навантаженнями. Прислухайтеся до свого організму і не забувайте про регулярні обстеження, завдяки яким можна попередити і на ранніх стадіях повністю вилікувати безліч небезпечних для життя хвороб.
