Моя дитина - онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини або підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="257039"]
Здоров'я сім'ї

11 способів позбавитися мігрені без ліків

Old date:
Current date: 2023.02.01
New date: 2020.10.28
0
Напевно, кожен хоча б раз у житті стикався з мігренью. Терпіти такий головний біль складно, тому дуже важливо знати, як зняти.

Напевно, кожен хоча б раз у житті стикався з мігренью. Терпіти такий головний біль складно, тому дуже важливо знати, як зняти напад і швидко позбутися мігрені без ліків у домашніх умовах.

Як позбутися мігрені без ліків

Джерело: Fotolia

Симптоми мігрені

Щоб якнайшвидше позбавитися мігрені, важливо розуміти, що у вас саме мігрень, а не звичайний головний біль. Сильний біль пульсуючого характеру, локалізований водній частині голови, - це явна ознака мігрені.

Приступи цього захворювання супроводжуються нудотою, блюванням, поганою переносимістю гучних звуків та яскравого світла. Після стихання головного болю з'являється слабкість, млявість та сонливість. Як правило, щоб відновити сили після нападу мігрені, люди довго сплять.

Що викликає мігрень

У нападів мігрені завжди є фактори, що провокують, причому у кожної людини вони індивідуальні. Мігрень можуть викликати:


  • Стрес, сильний переляк чи негативні емоції.
  • Нервова та фізична перенапруга.
  • Різка зміна погоди.
  • Вживання алкогольних напоїв, особливо шампанського, пива або червоного вина.
  • Харчові фактори – вживання шоколаду, сиру, горіхів чи риби.
  • Зміна гормонального тла – прийом оральних контрацептивів, фази менструального циклу.
  • Моргаюче або занадто яскраве світло.
  • Сильний шум.
  • Вдихання запахів, що подразнюють дихальні шляхи.

Джерело: Fotolia

Як лікувати мігрень

Лікування нападів мігрені, як правило, комплексне і включає:

  • сон у тихій, затемненій кімнаті;
  • використання болезаспокійливих та снодійних засобів;
  • контрастний душ;
  • гарячі ванни для ніг, гарячий чай або кава;
  • туге стягування голови, холодний компрес на лоб;
  • самомасаж або масаж голови від лоба до потилиці.

Домашні засоби від мігрені

  1. Цитрусова мазь. Візьміть апельсинові кірки, корицю та кардамон у співвідношенні 1:4:1,5, гірчичну олію. Подрібніть інгредієнти, перемішайте, додайте|добавляйте| гірчичне масло|мастило| і поставте в холодильник. Під час нападу мігрені змастіть маззю слизову оболонку носа. Це посилить мозковий кровообіг та зменшить головний біль.
  2. Вершкове масло. Розтопіть олію. Під час нападу мігрені змастіть теплим топленим маслом слизову оболонку носа і голову в місці легалізації болю. Це допоможе швидко зняти біль голови.
  3. Мятний чай. Залийте 2 столи. ложки сухої чи свіжої м'яти склянкою окропу, дайте настоятися 15-20 хвилин, процідіть і приймайте 3-4 десь у день при мігрені.
  4. Імбир. Очистіть корінь імбиру та наріжте на дрібні шматочки. Додайте нарізаний імбир у киплячу воду та варіть на повільному вогні близько 10 хвилин. Процідіть, додайте лимон або мед на смак і пийте як чай.
  5. Лавандова олія. Розчиніть одну чайну ложку лавандової олії у трьох склянках окропу та робіть інгаляції протягом 15 хвилин.

Ці доступні способи допоможуть швидко позбавитися мігрені без ліків і повернути собі гарне самопочуття. А шкоди від них точно буде!

Джерело: журнал «Ліза»


Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ "Про авторські та суміжні права - "Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії або кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою. "

Телеграм канал


Сервіс DOC.UA



Редактор

Сподобалася стаття? Оцініть:
12345 (Поки що оцінок немає)
Завантаження ...
Поділитися:
Коментарі
  • На сайті
  • Відгуки у Facebook

Додати коментар

Вашу адресу email не буде опубліковано.

Наші проекти