Виявляється, на апетит малюки впливають не тільки мамині кулінарні здібності, а й знак Зодіаку. Якому меню воліють маленькі Леви, Овни та Стрільці? Розкажуть зірки.
Меню по Зодіаку (Фото: ЦФА Бурда)
Овен (21.03 - 20.04)
Впертий
Якщо ви виховуєте маленького Овна, будьте готові до того, що привчити його до правильного режиму харчування навряд чи вдасться. Його режим вагається між голодом та переїданнямТому постарайтеся організувати харчування малюка так, щоб у ньому не було тривалих перерв і, як наслідок, переїдань. Уперті Овни не будуть їсти їжу, яка їм не подобається, тому приготуйтеся побачити овочі чи кашку… на підлозі. А ось особливу любов до м'яса він відчуватиме, навіть ставши дорослим, але не йдіть на поводу у малюка! Прекрасною альтернативою стануть м'ясо-овочеві пюре, які містять вітаміни та мікроелементи для розвитку крихти. А білок хоч і корисний, але дитячому організму потрібні злаки, овочі та інше джерело білка у вигляді риби та бобових.
Лев (23.07 - 23.08)
М'ясоїд
Маленьких Лев'ят рідко доводиться змушувати їсти, зазвичай апетит у них чудовий. Улюблена їжа, гідна царя звірів, це м'ясо, а ось суп навряд чи приведе малюка в захват. Не відмовиться малюка і від рибки, макаронів та яєць. Якщо спеціально не привчати до солодкого, то воно й не зацікавить Левеня. Врахуйте, якщо годувати малюка тістечками та цукерками, то від надлишку вуглеводів вони швидко розповніють. Уникайте важкої, жирної їжі та червоного м'яса. Нежирне м'ясо, риба, клітковина, цибуля та часник – ось обов'язкові та корисні продукти для малюків-Львів. З фруктів віддайте перевагу апельсинам, яблукам, груш, винограду та гранатів. Лев'ятам корисні вітаміни А, С, Е та мінерали – магній, залізо та мідь (каші, шпинат, яблука).
Стрілець (23.11 - 21.12)
дегустатор
Стрільці - дуже активні та рухливі дітки. У їжі нерозбірливі, їдять майже всі. Особливо захоплюються м'ясом, рибою, різноманітними соусами та солодощами, тому важливо не прогаяти момент і привчити маленького Стрільця до здорової їжі в помірній кількості. Та й слабке місце у Стрільців – печінка, тому розумна дієта не завадить. Потрібно уникати переїдання і жирної їжі, гострих приправ, а наголос зробити на бобові - квасоля, горох, сою, на свіжі овочі та фрукти. Маленьких Стрільчат хлібом не годуй, дай з'їсти щось новеньке. Вони безстрашно спробують нову екзотичну їжу, чи то жаб'яча лапка, чи незвичайний тропічний фрукт. У цих дітей часто виникає авітаміноз, тому потрібно подбати про повний комплекс вітамінів та мінералів для малюка.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Основи правильного харчування закладаються у дитинстві
