Не варто забувати, що всі ваші переживання та стресові ситуації – це реакція на новизну вашого становища. Мами, які мають вже діточок з гумором згадують про свої вагітні переживання. У той момент їм також, як і вам зараз лякала невідомість, вони переймалися майбутніми пологами, своїм майбутнім малюком. Але через деякий час кожна мама розуміє, що їх просто турбувала початок нового, ще не відомого для них життя, і нічого страшного в цьому немає. Налаштуватись на позитив, з оптимізмом дивитися в майбутнє вам допоможуть спеціальні «мантри». На перший погляд вони прості, але в них закладено глибокий зміст.
Вам дуже не подобається тривале очікування, здається, що до пологів так далеко! Насправді, ви навіть не помітите, як швидко пролетить час.
Бережіть здоров'я та красу
Вагітність – час, коли будь-який внесок у ваше здоров'я та гарне самопочуття – це внесок у майбутнє вашого малюка. Дозвольте собі те, що відмовляли раніше через інші пріоритети. До хорошого емоційного стану це теж відноситься, так що обов'язково дозволяйте собі те, що вас тішить: покупки, відпустка і т.п.
Пам'ятайте, що вагітність не суперечить тому, щоб відвідувати салон краси та користуватися послугами косметолога, який вміє працювати з майбутніми мамами та враховує всі нюанси їхнього стану. Хороша зачіска, масаж, догляд за шкірою або епіляція - дозвольте ці задоволення.
Фантазуйте
Не соромте свою уяву суворими рамками „реальності”. Думка матеріальна, і якщо вам подобається марити наяву про златокудром малюка, про чарівні подорожі - дерзайте! Творчий політ фантазії — це самопсихотерапія, і задоволення. А ще малюйте, займіться ліпленням, шийте, валяйте з повсті - ви можете відкрити в собі найнезвичайніші таланти!
Особливий статус
Навіть найнезвичайніші красуні рідко користуються такою увагою з боку близьких та знайомих, як вагітні. Насолоджуйтесь своїм становищем, нехай вас балують, захищають та оберігають. Ви маєте на це право і це дуже приємно. До речі, саме час зробити чоловіка відповідальнішим за ваше спільне майбутнє. Скористайтеся його ентузіазмом, нехай відчує себе господарем у домі, дбаючи про вас та майбутнє малюка. Вчіться просити про допомогу, не намагайтеся зробити те, з чим чоловік може і сам упоратися.
Народження сім'ї
Відзначайте зміни, які відбуваються у ваших стосунках з коханим чоловіком та майбутнім татом малюка. Насолоджуйтесь тим, як ви стаєте не просто партнерами та коханцями, а єдиним цілим. Якщо раніше чоловік не приєднувався до вас у питаннях ремонту чи покупок, то зараз його можна мотивувати інтересами дитини: майбутньому батькові важлива ситуація, в якій зростатиме малюк.
Перед дивом зародження нового життя зазвичай пасують усі конфліктери у ній. А малюк взагалі має унікальну здатність розм'якшувати серця бабусь і дідусів, навіть якщо вони спочатку були ворожі. Пам'ятайте про те, що вам скоро доведеться стати свідком дива.
На все вистачить коштів
Навіть якщо раніше ви жили від зарплати до зарплати і не думали про те, як вести сімейний бюджет, тепер настав час зайнятися домашньою бухгалтерією всерйоз. Поставтеся до цього як нового досвіду. Ви здивуєтеся, наскільки приємно упорядкувати справи, розрахувати прихід і витрату. Ну а тим, кому це не в новинку, все одно буде нудно, адже нові статті витрат хоч і обмежують у розвагах та інших приємностях, але зате допомагають налаштуватися на появу малюка, а покупки крихітних дрібничок викликають непередавані емоції.
День пологів
Ваше тіло знає, що коли і як має статися, не втрачайте контакту з малюком і будьте на зв'язку. Як каже відомий акушер Мішель Оден, дітки подібні до яблучок на яблуні — кожне дозріє у свій термін. Орієнтуйтеся не стільки на дату, поставлену вам у консультації, скільки на своє відчуття, що все йде своєю чергою. Говоріть малишу: „Ми побачимось, коли ти будеш готовий народитися”.
Інтуїція допоможе зрозуміти, що краще для вас і малюки, і зробити правильний вибір акушера, пологового будинку, плану пологів. Вивчіть варіанти, врахуйте рекомендації лікаря, якщо він вважає, що необхідно вжити запобіжних заходівності та звернутися до спеціалізованого пологового будинку. Прислухайтеся до себе, чого вам найбільше хотілося б: уважної акушерки, надійної медичної підтримки, присутності чоловіка.
ж? При цьому не зациклюйтеся на своїх планах: якщо обставини вимагатимуть медичної допомоги, хоча ви орієнтуєтеся на природні пологи, пам'ятайте: це не трагедія всього життя. Головне — щоб малюк був у безпеці.
Найкраща мама- це ви!
Незважаючи на те, що про догляд за новонародженим написано дуже багато книг, у реальному житті саме ваш психологічний настрій на малюка грає найголовнішу роль. Матінка-природа подбала про те, щоб все пройшло добре: під час пологів в організмі жінки запускається гормональна реакція, яка формує прихильність і любов, а годування малюка грудьми допомагає зміцнити ваш зв'язок із дитиною. Пам'ятайте про те, що ваше маля вже любить вас. Коли він народиться, одразу виникає тандем мама – малюк. Крихітка неодмінно дасть вам зрозуміти, що йому необхідно, а ви швидко навчитеся розуміти його навіть без слів.
