Високий тиск становить серйозну небезпеку для вагітної. Що можна зробити, щоб тримати тиск у нормі?
Burda Media
Причини підвищення артеріального тиску
Підвищення артеріального тиску під час вагітності слід чітко розмежовуватись на дві складові. Якщо тиск підвищується до 20 тижнів вагітності, це пов'язано з так званою
екстрагенітальною патологією (хворобами майбутньої мами, які спостерігалися у неї і до вагітності – наприклад, гіпертонічна хвороба, ВСД за змішаним, гіпертонічним або іншим типом). У такому разі перша людина для консультації вагітної – терапевт, який підкаже тактику спостереження та контролю тиску протягом вагітності.
Якщо тиск починає змінюватися після 20 тижнів вагітності, це говорить про те, що на підвищення тиску впливає безпосередньо вагітність. У такому разі акушер-гінеколог у жіночій консультації повинен уважно стежити за вашим тиском і не упускати з уваги контроль над набряками та аналізами сечі, в яких можуть з'явитися сліди білка. Це допоможе запобігти появі ускладнень вагітності – пізнього токсикозу (або гестозу).
Legion-Media
Тиск у нормі
Щоб тримати тиск у нормі:
- Стежте за харчуванням. Виключіть солоне – солоне не «люблять» нирки, від яких прямо залежить рівень тиску.
Приймайте достатню кількість вітамінів (за призначенням лікаря)
- Пийте достатню кількість рідини.
— Вживайте достатню кількість тваринного білка. Ідеальне м'ясо для раціону майбутніх мам – телятина, кролик, індичата, курятина нежирна свинина.
Burda Media
- Більше рухайтеся, дихайте свіжим повітрям.
— Намагайтеся не нервувати, не втомлюватися, достатньо відпочивати та висипатися.
- Знайдіть розслаблююче заняття до душі: аутотренінг, йога, релаксація, тощо.
Однак, якщо тиск все ж таки підвищується, обов'язково скажіть про це лікарю, який веде вашу вагітність. Підвищений тиск створює певні ризики під час пологів. Воно може негативно позначитися на здоров'я зору. Як правило, при високому тиску починають планувати операцію кесарева. До пологів тиск необхідно стабілізувати. Як це можна зробити – підкаже лікар. Не займайтеся самолікуванням, це небезпечно і для вас, і для дитини.
Burda Media
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ЯКЕ БІЛИЗНА ПОТРІБНО НОСИТИ ВАГІТНОЇ
ПРИЧИНИ ПОПЕРЕДНІХ ПОЛОГІВ
