Фітнес тренер та молода матуся Аніта Луценко виклала селфі, продемонструвавши плоский животик.
На знімку, який Аніта зробила три дні тому, видно пружний прес, який, втім, мав і до вагітності. Аніта Луценко не припиняла займатися спортом навіть останніми тижнями свого становища, як спортсменка сама писала – без фізичних навантажень їй ніби чогось не вистачає в житті.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно худнути після пологів: поради Аніти Луценка
Після пологів минуло трохи менше двох місяців, і весь цей час Аніта займалася відновленням своєї допологової форми, поступово збільшуючи навантаження, контролювала свій раціон, і, головне - годувала свою крихту Мію грудьми, а це, як відомо, також допомагає мамі швидше відновитися.
anitasporty Разом? що маємо сьогодні? до вагітності 56 кг, набрала 21 кг (77 кг ???) …з пологового будинку вийшла 69 кг …зараз 60 кг ???того -9 кг за 1,7 міс??? залишилося 4 кг ну може 3?
PS Вибачте мені всі товстуни на моєму шляху зустрічалися??? тепер я точно розумію як це - худнути! ?????? програма @wowbodyfitandfood рулит☝️?? і так, Я ГОДУЮ ТІЛЬКИ ГРУДДЮ
Треба сказати, Аніта Луценко робить велику і важливу справу – власним прикладом вона надихає всіх, хто хоче змінити своє тіло, а особливо молодих матусь, яким буває дуже непросто повернути форму після пологів. У коментарях до посту, як завжди, безліч питань, але й подяк немало: «Побачила результат і зрозуміла .. лінь сидить у мене на плічці .. і тихо шепоче ... "ще шматочок ... і все буде ОК" для початку пішла гнати свою лінощі вашим марафоном "14 днів без цукру" ...". Багатьох зацікавило питання – а де шрам від кесарева? На що Аніта відповіла: «Стирчить же шматочок☝️»
Аніта займається самостійно, а нещодавно розпочала програму власної розробки «Wowbody», яку пропонує пройти всім бажаючим схуднути. Програма включає в себе контроль за вагою та обсягами, правильне харчування, та комплекс вправ, які необхідно виконувати регулярно.
Вже через кілька днів після приїзду додому, Аніта почала розповідати своїм передплатницям про те, як вона харчується, які виконує вправи, при цьому застерегла, що навіть вона, людина тренована, не дозволяє собі великих навантажень, а вправи для преса взагалі виключені як мінімум. 6 тижнів після пологів, особливо з огляду на кесарів.
Показувала Аніта Луценко і свою маленьку принцесу, дівчинку з незвичайним ім'ям Мія, щоправда, лише здалеку і на ручках мами. Ну, або в слінгу, звідки зворушливо виглядають крихітні босі ніжки.
Практично нічого не відомо і про тата дівчинки – його фото ніколи не з'являється в Інстаграмі Аніти Луценко, але за деякими підписами ясно – він за кадром, але десь поруч. Відповідаючи на запитання про нього під час інтерв'ю, Аніта Луценко пояснила – батько Мії людина не публічна, вона не хоче надмірної уваги, яку супроводжує робота Аніти, а вона, як мудра жінка та делікатна людина, зважає на його бажання.
Нагадаємо, фітнес тренер та ведуча Аніта Луценко стала мамою 7 червня. Пологи проходили в одній із приватних клінік Києва. Під час пологів виникли непередбачені ускладнення, тому було прийнято рішення допомогти дівчинці з'явитися на світ за допомогою кесаревого розтину. Все обійшлося добре, мала здорова, мама щаслива і годує доньку виключно грудьми.
Фото: Instagram
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як зменшити стегна: проста вправа від Аніти Луценка
Алсу вирішила, де народжуватиме третю дитину
(1 оцінок, середнє: 4,00 з 5)
