Американські дієтологи проаналізували найпопулярніші дієти, яких дотримуються знамениті матусі, щоб визначити, яка з них найефективніша, а яка найдорожча.
Фото: Instagram
Існує безліч різноманітних дієт. Деякі з них засновані на певних переконаннях людини, деякі – на популярності тих чи інших продуктів, тоді як інші – на науково-доведених фактах.
Фахівці проаналізували дані про ефективність та вартість найбільш популярних дієт для схуднення серед знаменитостей, щоб визначити, які з них несуть користь для фігури, а які – шкода для гаманця і є скоріше модним трендом, аніж настільки ефективною системою харчування, якою її підносять дієтологи зірок.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Крижана дієта для схуднення: охолоджуємося і ... дбаємо про фігуру!
Дієта вагонаглядачів
В Англії та США ця дієта називається "weight watchers". Такої системи харчування дотримується зіркова мама Крістіна Агілера, яка стверджує, що змогла схуднути після пологів саме завдяки цій дієті.
Втім, назвати її дієтою складно, тому що це скоріше спосіб життя, а не дієта, адже є все, тільки в розумних кількостях. Така дієта дозволяє уникнути нудного підрахунку калорій, адже її творці радять легко привласнювати їжі окуляри. Але головна зброя вагонаглядачів у боротьбі із зайвою вагою – регулярні зустрічі тих, хто худне.
Фото: Instagram
Дженні Крейг
Дженні Крейг - це не просто дієта, а платний центр, де допомагають схуднути, де створюється унікальна програма для позбавлення від зайвих кілограмів за допомогою міксу занять, харчування та контролю ваги. Ця система схуднення припала до смаку зірковій матусі Мерайє Кері, яка за її допомогою схудла на 70 кг!
Втім, дослідники називають цю систему схуднення та дієту вагонаглядачів найбільш невиправдано дорогими. Зокрема, ці системи схуднення та харчування є, швидше, дорогими сервісами для стрункої фігури, а не повноцінними дієтами.
Фото: Instagram
Органічна дієта
Ні для кого не є секретом, що продукти з категорії «органічних» дуже дорого коштують. Саме тому органічна дієта, настільки популярна серед знаменитостей, входить до топ-5 найдорожчих дієт у світі.
Система харчування, яка включає виключно органічні продукти, бажано з власної ферми або від сертифікованих органічних компаній, є улюбленою дієтою зіркової мами-супермоделі Жизель Бундхен. Що ж, для найоплачуванішої моделі планети це, мабуть, доступна дієта, а ось для звичайних людей з невисокою зарплатою – навряд чи. Але не варто зневірятися. Вчені стверджують, що ефективно схуднути можна і за допомогою звичайних, неорганічних овочів та фруктів!
Фото: Instagram
веганські дієта
Веганська дієта - одна з наймодніших серед знаменитостей, у тому числі зіркових мам. Її дотримуються такі знамениті матусі, як Бейонсе та Наталі Портман.
Втім, стати веганом сьогодні – не так уже й дешево. І не завжди корисно. Про це повідомляють провідні американські вчені, які регулярно проводять дослідження, з'ясовуючи користь та шкоду веганської дієти. Так, всупереч поширеній думці про її виняткову користь, насправді вона підходить далеко не всім.
Фото: Instagram
безглютеновая дієта
Одна з найбільших шанувальниць безглютенової дієти – голлівудська актриса та зіркова мама Гвінет Пелтроу.
Однак, незважаючи на її популярність, вчені стверджують, що користь дієти, що включає продукти без глютена - клейковини, не підтверджена наукою. Вона дійсно життєво необхідна людям, хворим на целіакію, але для здорових людей така система харчування не така важлива і корисна.
Фото: Instagram
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як легко стати вранці: ефективна методика для втомленої мами
Як швидко схуднути: плоский живіт за 7 хвилин на день!
(1 оцінок, середнє: 4,00 з 5)
