Біологічно активні добавки - БАДи активно рекламуються, іноді навіть рекомендуються лікарями, але все-таки не слід забувати, що продаж БАДів - це бізнес. І як будь-який бізнес може мати свої не те що чорні, але принаймні сірі сторони.
pixabay
Приймаючи рішення про включення БАДів до свого раціону, потрібно чітко розуміти, яку мету ви при цьому переслідуєте. Адже цей продукт недаремно називається – «біологічно активна добавка». Дія більшості БАДів на організм людини часто можна прирівняти до впливу ліків. Тому дотримуйтесь і найважливіших правил при виборі БАДу!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:5 незамінних спецій підвищення імунітету
Чітко позначте собі мету покупки. Рекламуючи БАДи, їх продавці незмінно роблять упор на погану екологію, невисоке якість всіх продуктів харчування, стреси. Усі це вірно. Але у кожного людини - своя найбільш яскраво виражена проблема. Тому, щоб застосовувати БАДи, потрібно дуже чітко віддавати собі звіт в на своїх потребах и в здібностях кожного (?) з інгредієнтів. Запевнення в тому, що всі компоненты, що входять в склад пропонованого Бада, потрібні всім, потрібно наражати на серйозному сумніву.
pixabay
Наприклад: продавець стверджує, що пропонована їм біологічно-активна добавка виключно-корисна для гормональної системи всіх жінок. И головним чинним її речовиною є люцерна. Так, але люцерна збільшує секрецію молочних залоз. потрібно Чи це всім без виключення жінкам? Під час лактації - можливо. Так и то зі безліччю застережень.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пластика грудей: 9 важливих фактів про операцію, які потрібно знати
Але при наличии мастопатії (а тим більш при наличии або схильності к онкології) такий БАДМ принесе лише шкода. Скажуть Чи про в цьому продавці Бада? навряд Чи. И НЕ лише тому що їх мета - явно комерційна. вони можуть просто про в цьому НЕ знати. Адже БАДи - НЕ ліки и для того, щоб займатися їх реалізацією, медичне освіта НЕ потрібно.
Стережіться залежностей! Нерідко до складу БАДів (особливо «антистресових», «для зміцнення нервової системи тощо) входить психотропна речовина. В анотації к Баду практично ніколи слово «психотропне» не пишеться, але вказується, наприклад, рослина Гуарана.
pixabay
Витяжки з цього рослини надають тонізуюче вплив на людини, підвищують його працездатність, утримують гарне настрій. Так, але після припинення прийому Бада с Гуарана виникає синдром хронічної втоми, депресія. «И приходить думка: «Усі було так добре, поки я приймала цей БАД! » И людина знову повертається к обраному одного разу препарату. Так формується залежність, яка навряд чи вам потрібна.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що небезпечно їсти зранку: правила корисного харчування
Молоко у дитячому харчуванні: правда та міфи
