Незрозуміла картинка
Нерідко одними з перших проявів „незадовільної поведінки” щитовидної залози у молодих жінок виявляються раптове ослаблення слуху, зору (особливо у темряві) та пам'яті, підвищена стомлюваність, зниження працездатності, розсіяність, різкі коливання ваги (при гіпотиреозі. коли „метелик”) його неможливо скинути, а при підвищенні функції щитовидки - набрати до норми), часті застуди без підвищення температури і безпліддя.
І часто варто лише потягнути за одну ниточку — пройти обстеження з приводу якогось конкретного захворювання, спровокованого щитовидкою, — як починає розкручуватися цілий клубок супутніх проблем.
Порада. Своєчасно заповнюйте дефіцит йоду за допомогою комплексів і морепродуктів, що містять його!
Туга за йодом
Якщо вірити статистиці, кожен із нас отримує сьогодні лише третю-четверту частину від добової норми споживання йоду (150-200 мкг на добу). Не дивно, що поширеність захворювань, пов'язаних із нестачею цього мікроелемента, у різних регіонах країни становить від 15 до 35%. Так що не забувайте підгодовувати щитовидку таким необхідним для неї елементом.
Порада. Йод стійкий до холоду, але при нагріванні швидко випаровується. У процесі термічної обробки м'ясо та риба втрачають до 50% йоду, а овочі та молоко – 30%. Тому овочі краще варити повністю, опускаючи їх у киплячу воду, а м'ясо та рибу - на пару під кришкою. Йодированной сіллю краще підсолювати їжу, що вже остигнула.
Історія збою
Щитовидка „ламається” не відразу. Її дисфункція спочатку розвивається непомітно: гормональний збій уже стався, але організм ще намагається його компенсувати, звідси і задовільний здоров'я при поганих аналізах.
У таких випадках ендокринологи говорять про гіпотиреоз (СГ), за якого підвищений рівень ТТГ при нормальному вмісті гормону щитовидної залози тироксину.
Картина гіпотиреозу багатолика, а окремі симптоми неспецифічні. Якщо ви пред'являєте фантастичну різноманітність скарг на нібито ніяк між собою не пов'язані нездужання, перевірте щитовидку! Подібний комплекс симптомів формується дуже повільно. тому багато хто довгий час не звертається до лікаря. Коли ж нарешті потрапляють у поліклініку, то розповідають терапевту про неприємні відчуття в суглобах, гастроентерологу — про закрепи, гінекологу — про характер місячних і невдалих спроб, що змінилися, завести дитину, дерматологу — про сухість шкіри, ламкість нігтів, випадіння волосся і ранню сивину. про м'язову слабкість і швидку стомлюваність.
Важливий симптом!
Жінки, що страждають гіпотиреозом, зазвичай заявляють лікарю: .Я взагалі без температури хворію». Адже наполегливі 35 °С за вуграм і скарги на мерзлякуватість могли б насторожити і лікаря, і саму жінку: це один із найважливіших показників зниження функції щитовидної залози!
Порада. Заварюйте чай з глодом, чорноплідною горобиною або сушеницею болотяною. Ці рослини нормалізують функцію щитовидної залози.
Напрямок на аналізи
Насамперед потрібно буде здати кров із вени, щоб визначити гормональний профіль. Сучасні діагностичні системи дозволяють відстежити будь-який збій. При підозрі на субклінічний гіпотиреоз лікареві дуже важливо оцінити співвідношення рівнів ТТГ та Т4. Зміст Т4 в останній момент дослідження зазвичай відповідає нормі, але це відповідність суто формальне. Якщо виробництво тироксину хоча б ненадовго знижувалося, рівень ТТГ підвищується — працює зворотний зв'язок.
Експрес-діагностика вдома
Швидко втомлюєтеся, погано виглядаєте, все забуваєте? Задихаєтесь при швидкій ходьбі? Стали гірше чути? Обличчя набуло жовтяничного відтінку? Чи не проходять набряки навколо очей? Мовою помітні відбитки зубів? Утруднене носове дихання? Голос став якимсь хрипким? Все це ознаки йододефіциту, що веде до гіпотиреозу! Підтвердить ваші підозри такий тест: вмочіть папочку з ваткою на кінці в 5% настойку йоду і намалюйте сіточку на внутрішній стороні передпліччя. Лінії зникли протягом 2 годин? Йод у дефіциті!
