Вченими доведено, що стан шкіри залежить від функціонування наших внутрішніх органів.
Джерело: Unsplash
За словами медиків, правильне харчування – основа гарної шкіри без акне та зморшок. Ні для кого не секрет, що алкоголь, куріння, надмірна кількість цукру та солі в раціоні негативно впливають на стан нашої шкіри.
Однак навіть серед корисних продуктів харчування, які приносять нашому організму користь і які ми вживаємо щодня, є гарні вороги здорової шкіри.
Проаналізувавши дослідження вчених та думки авторитетних дерматологів, ми склали список із п'яти продуктів, які ми регулярно вживаємо та які можуть несподівано негативно впливати на стан нашої шкіри.
1. Молоко
Не всі знають, що вживання молока може провокувати появу прищів, екземи та інших неприємностей із нашою шкірою. Це пов'язано з гормонами та іншими речовинами, що містяться у молоці. Вони сприяють активне виділення шкірного сала та порушують роботу залоз внутрішньої секреції.
Джерело: Unsplash
2. Чорний чай та кава
Кофеїн і теїн у чорному чаї та каві збільшують вироблення в організмі гормону стресу – кортизолу. У свою чергу цей гормон є причиною передчасного старіння – він прискорює процеси старіння, провокує появу зморшок та зневоднює шкіру.
Джерело: Unsplash
3. Горіхи
Горіхи – джерело дуже корисних організму поживних речовин. Незважаючи на те, що медики рекомендують вживати горіхи для зміцнення організму та його насичення корисними вітамінами, дерматологи, навпаки, рекомендують ставитись до них з обережністю. Зокрема було доведено, що вони можуть провокувати появу висипань на обличчі та тілі.
Джерело: Unsplash
4. спеції
Гострі пряні ароматні спеції, хоч і вважаються корисними, можуть негативно вплинути на стан шкіри. Дерматологи попереджають, що їхнє надмірне споживання може стати причиною різних шкірних проблем, включаючи лущення і навіть акне.
Джерело: Unsplash
5. м'ясо
Якщо ви маєте проблеми зі шкірою, вам слід обмежити споживання жирного м'яса, особливо смаженого та обробленого. Медики стверджують, що жирне м'ясо підвищує концентрацію токсичних продуктів азотистого обміну в крові, провокуючи різні проблеми зі шкірою – від втрати еластичності до прищів.
Джерело: Unsplash
