Виконуйте цей комплекс 2-3 десь у день по 5 хвилин.
З 2-3 місяців - вправи на спинці
- Масажуйте внутрішні поверхні гомілок і стоп крихти, погладжуючи, розтираючи та легко розминаючи їх.
- Притримуючи стопу малюка знизу і з боків лівою рукою, правою згинайте і розгинайте її в гомілковостопному суглобі.
- Зігніть ніжки в тазостегнових і гомілковостопних суглобах і пограйте стопами в долоні: підошви повинні стикатися один з одним.
- Притримуйте гомілка малюка лівою рукою, а правою обертайте стопу за годинниковою стрілкою, а потім проти неї.
З 7-8 місяців -ходимо з підтримкою
- Насипте пісок або просу в довгу коробку і поводьте малюка прямо ним, підтримуючи за пахви (8-10 разів туди і назад).
- Покладіть на дно ванни гумовий килимок з пухирцями або іншим рельєфом, налийте теплою (34-36 ° С) роки трохи вище щиколоток малюка і допоможіть йому пройтися вперед і назад 10-12 разів.
З 10 місяців -комплекс для ніжок
- Підвісьте вище іграшку, щоб малюк тягнувся за нею, встаючи на пальчики.
- Посадіть дитину на килимок по-турецьки (зверху має бути тольова нога, то права по черзі), тримайте за ручки та допомагайте піднятися на зовнішні краї стоп.
