Як харчування мами, що годує, впливає на здоров'я немовляти і з чого почати відлучення дитини від грудей і соски?
Burda Media
Які продукти можна вживати під час годування груддю?
Дитині 2 місяці, вона на ГВ. Малюка сильно турбують кишкові кольки. Всі кажуть, потрібна строга дієта, але я й так дотримуюсь її. Які продукти допустимі за ГВ, щоб у малюка не утворювалися гази?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як організувати годування груддю на вимогу
Не треба сідати на строгу дієту! Мама майже нічого не їсть, і незабаром у неї починаються проблеми зі здоров'ям або психікою, але найприкріше, що всі ці муки часто виявляються марними. Ми забуваємо, що в організмі малюка йдуть свої процеси, які часто не залежать від нашого харчування. Різноманітність у їжі має бути обов'язковою: дитині і вам потрібні вітаміни.
Є продукти, які рекомендуємо не їсти спочатку, - ті, які викликають газоутворення особисто у вас. На місяць-два краще обмежити прийом свіжих овочів та фруктів. Виняток – вегетаріанці зі стажем понад три роки. Всі овочі та фрукти варіть, парте, запікайте і т. д. Обережно вводіть бобові, виняток – сочевиця та нут.
Якоїсь миті ви відчуєте, що треба урізноманітнити харчування. Тоді починайте вводити по одному новому продукту у першій половині дня, щоб по обіді оцінити реакцію кишечника.
Робіть малюкові масаж живота та вправи на скручування. При зміцненні м'язів живота кольки проходять.
Burda Media
З чого почати: відлучати від грудей чи відучувати від соски?
Дитина на ГВ, також і «дружить» із соскою. Хотіла б дізнатися, від чого насамперед відучувати малечу: від грудей чи від соски? Коли та як це краще зробити?
Не знаючи, наскільки сильна залежність малюка від соски та від грудей, важко радити щось. Нам здається, ще рано відлучати, але якщо ви вирішили, то, в якому порядку це робити, не важливо.
Коли ви вирішите поступово відлучати від грудей, спробуйте заодно відмовитися від соски. Думаю, дитині так буде легше. Якщо дитина вже ходить, можна спробувати її умовити подарувати соску іншому малюкові на вулиці (заздалегідь домовившись із його мамою). Віддати самій – це
серйозне самостійне рішення. Якщо потім він почне вимагати соску, нагадайте, що він її сам подарував. Скажіть йому, що він молодець, бо подбав про малюка, дайте попити водички, обійміть, поцілуйте і постарайтеся відволікти, запропонувавши цікаве заняття. Відлучайте від грудей поступово, намагайтеся збільшувати інтервал між годуваннями, уникаючи денних, а потім вже й від нічних.
На запитання відповідала Світлана Лузіхіна, акушер, фахівець із грудного вигодовування
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як правильно закінчити грудне вигодовування
Курага чи чорнослив: що вибрати для дитячого меню
