Грудне вигодовування навесні (фото: Fotolia)
Консультанти з грудного вигодовування зазначають, що кожен сезон може впливати на годування. Навесні цим особливо відрізняється. Фахівці просять мам, які годують, звернути особливу увагу на особливості, якими володіє грудне вигодовування навесні.
- навесні харчування матері-годувальниці може поповнюватися новими продуктами. Обережно вводьте їх у раціон, не піддаючись спокусі ранніх овочів, ягід, фруктів. І краще пробувати новий продукт у першій половині дня вранці. Спостерігайте за реакцією дитини протягом 2-х діб (стілець, шкіра). Не вводіть новий продукт у цей час.
- Редиска, цибуля та часник можуть надати особливий запах і смак грудному молоку. До того ж, від зеленої цибулі та редиски може витріщати дитину. Спробуйте їх обережно.
- Черешня може викликати здуття живота – будьте обережні. І починайте із жовтих (білих) сортів.
- Пам'ятайте, що полуниця, суниця – сильні алергени. Не приступайте до ранніх, тепличних ягод. Дочекавшись їх сезону, обравши лише перевірені ягоди без пестицидів та хімічних добавок, спробуйте ягоди в дуже обмеженому обсязі. Це ж стосується перших помідорів та огірків, моркви.
- Білокочанну капусту краще їсти у приготовленому вигляді.
- Особливо хороші кабачки та патисони при годівлі.
- На імунітет позитивно впливатиме листовий салат, якщо у вас немає захворювань нирок.
- Якщо у мами навесні зазвичай проявляється поліноз, потрібно вжити всіх заходів профілактики, можливе звернення до гомеопату. Як правило, антигістамінні препарати не сумісні з грудним вигодовуванням. Варто звернутися за особистою консультацією до алерголога, звернувши його увагу на бажання здійснювати грудне вигодовування навесні. Може бути призначена гіпоалергенна дієта, назальні спреї для носа (у мінімальних дозах) та гомеопатичні засоби. Обов'язкове регулярне вологе прибирання. Прогулянки з малюком під час цвітіння краще перекласти на тата чи бабусю.
- Профілактика застуди теж повинна бути актуальна для матері-годувальниці, щоб уникнути необхідності застосування серйозних ліків. Не варто захоплюватись і трав'яним лікуванням. Зверніть увагу, що навіть трави можуть мати небезпечний вплив. Не допускайте пересихання слизової оболонки носа.
А тобі відомі якісь особливості, які має грудне годування навесні? Розкажи про них у коментарі.
