- Вправи на зміцнення м'язів спини:
- поверніть малюка на бік і притримуйте рукою за ніжки. Пальці іншої руки розсуньте, прикладіть до шийки край і плавно проведіть вниз з боків від хребта, трохи натискаючи на шкірку. Дитя випростає спину. Робіть так 3-5 разів на лівому та правому боці;
- вкладіть великі пальці в долоні малюка, що лежить на спині. Тримаючись за них, він піднімає голову, згинає ручки, відриває плечі від пеленальника, ніби намагаючись сісти.
2. Вправи для зміцнення м'язів ніжок:
- покладіть малюка на спину і притисніть до стоп свої долоні - малюк буде відштовхуватися від перешкоди.
3. Щоб правильно сформувалися склепіння стопи:
- покладіть малюка на спинку, візьміть його ніжки знизу за п'ята, затиснувши їх між пальцями, як у рогатці. Великими пальцями погладжуйте крихті краю стоп - він поверне їх назовні і розсуне віялом пальчики. Натисніть на подушечки стоп біля основи пальчиків - малюк підібгає їх. Чудова профілактика плоскостопості!
4. Вправи для координації рухів:
• спонукайте рухати ручками, ніжками та всім тілом, погладжуючи дитину та ласкаво розмовляючи з ним.
