Вирощувати дитину без хвороб, напевно, неможливо. Але є правила, дотримуючись яких, ви мінімізуєте ризик малюка захворіти на 99%. Відкриваємо секрети!
- Важливо покращити роботу нервової системи, оскільки це є основним регулятором всіх обмінних процесів в організмі. Бережіть дітей від стресів! Мова не про повне потурання. Не треба дозволяти дитині робити все, що їй спаде на думку. Але дуже важливо, щоб малюк перебував у доброзичливій обстановці та був зігрітий любов'ю батьків.
- Обов'язково робіть з малюком зарядку та водите його у спортивні секції, на плавання. Якщо немає протипоказань, не переривайте взимку загартовування. А літні види спорту замініть на зимові.
- Скоригуйте режим прийому їжі та раціон харчування. Намагайтеся знайти перевірене джерело для закупівлі екологічно чистих овочів та фруктів. Не зваблюйтеся лише прекрасним зовнішнім виглядом товарів! Мами немовлят можуть підтримати малюка, харчуючись правильно самі.
- Пам'ятайте, що все добре в міру! Не намагайтеся “запхати” у дитину все, що побачите взимку та навесні у магазинах. Парникові овочі не сприяють насичення організму вітамінами та мікроелементами. Хімічних стимуляторів зростання в них більше, ніж корисних речовин, а підвищений вміст нітратів може викликати отруєння.
- Можна використовувати лікарські рослини для покращення засвоєння вітамінів. Вони можуть бути додатковим джерелом вітамінів та мікроелементів. Часник – ефективний помічник у профілактиці авітамінозів. Якщо мама, що годує, буде з'їдати пару зубчиків часнику в день, вона швидко забуде про проблеми.
ТОП-5 фітопрепаратів для дітей
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Щеплення від грипу: аргументи «ЗА»
