Часто батьки з профілактичною чи лікувальною метою хочуть підтримати організм дитини травами, вітамінами. Але, на жаль, у сучасному світі пігулок. мікстур та уколів багато хто не знає, які фітопрепарати можна давати дітям. Ось наша 5 коштів, які підходять дітям.
Щеплення від грипу: аргументи «ЗА»
- Ефективний збір із листя чорної смородини, малини, брусниці, липового кольору. Кладемо по 1 стіл. ложці всіх інгредієнтів у термос, заливаємо склянкою окропу та наполягаємо не менше 8 годин (а краще всю ніч). Пити відвар необхідно теплим 4 десь у день чверті склянки.
- Хороший хвойний чай (хвоя має бути зібрана в екологічно чистих місцях). Використовувати хвою сосни можна як відварів чи варення. Для відвару беремо 40 г хвої, заливаємо склянкою окропу, доводимо до кипіння і тримаємо на слабкому вогні 20 хвилин. Охолоджений та проціджений відвар приймаємо 2 рази на день по півсклянки. Варення краще готувати з молодих пагонів хвої. На 3 склянки хвої беремо 2 склянки води та 1,5 склянки цукру, ставимо на дуже слабкий вогонь і, помішуючи, доводимо до кипіння. Після цього при постійному помішуванні тримаємо на вогні ще 20 хвилин.
- Відмінно лікує авітаміноз настій із горобини. Беремо 20 стіл. ложок висушених плодів горобини, подрібнюємо та кладемо в термос. Заливаємо окропом і наполягаємо щонайменше 3 годин. Для смаку можна додати трохи цукру. Вживаємо по 1/3 склянки 3 десь у день.
- Дуже ефективний засіб від авітамінозу та ГРВІ – відвар шипшини. Ягоди шипшини цінуються своїми корисними властивостями. За кількістю вітамінів і мінеральних речовин плоди перевершують майже всі рослини. Рекордсмен шипшини і за кількістю вітаміну С, його в ягодах міститься в кілька разів більше, ніж у цитрусових. Відвар шипшини покращує апетит, стимулює травлення, є м'яким жовчогінним засобом, чудово підходить при проблемах з судинами, зміцнює імунітет, служить прекрасною профілактикою застуд, надає загальнозміцнюючу та тонізуючу дію на організм. При приготуванні цілющого відвару важливо дотримуватись співвідношення води та плодів шипшини — воно має бути в пропорції один до десяти (на 100 г ягід 1л води). Ягоди заливають гарячою кип'яченою водою та настоюють у термосі 12 годин. Відвар можна пити як самостійний напій замість чаю, дитині додавати в компот чи чай.
- Ще один ефективний засіб профілактики хвороб – натуральні ліки аюрведичної медицини Чаванпраш. Його можуть вживати і дорослі, і діти віком від 4 років. Чаванпраш підвищує опірність організму до інфекцій, попереджає застуди, нормалізує обмінні процеси, підвищує життєвий тонус, піднімає рівень гемоглобіну, знижує вміст холестерину та ліпідів крові, нормалізує артеріальний тиск, зменшує ризик інфарктів та інсультів. Що важливо для дітей – Чаванпраш підвищує здатність до навчання, покращує пам'ять та концентрацію уваги. Чаванпраш приймають за 15-20 хвилин до їди, його можна запивати водою, зеленим чаєм чи молоком. Приймати склад слід повільно, маленькими порціями, розсмоктуючи у роті 5-10 секунд. Дозування: дорослим – від 0,5 до 2 чайн. ложок 2 десь у день; дітям з 4 років – від 1/4 до 1 чайн. ложки 2 рази на день, запивати молоком чи будь-якою іншою рідиною. Рекомендований курс - 3 місяці. Купити Чаванпраш можна в магазинах з аюрведичною продукцією, йога-студіях або на сайтах, де продаються продукти здорового харчування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Застуда: перша допомога та лікування
