Як не треба будити?
Спочатку, зазначимо, які способи пробудження можуть зашкодити малюку.
1. Будильник. Використовувати з метою пробудження будильник рекомендують дітям від 10 років, оскільки гучний звук та різке пробудження викликають у дитини стрес.
2. Командний тон. Не треба також здригати з сонного малюка ковдру і в наказному тоні говорити «вставай»! Адже ранок не повинен починатися з негативу.
3. Різкі звуки. Не слід увімкнути гучну музику або телевізор, а також різко вмикати яскраве світло в кімнаті. Пам'ятайте, що мозок прокидається раніше тіла.
Замість будильника
Щоб малюк прокинувся бадьорим і веселим, процес пробудження повинен протікати плавно. Як же?
- Увімкніть тиху музику зі співом птахів або звуками ранкового лісу;
- Зробіть малюкові легкий масаж – торкніться спинки, ручок і ніжок, щоб малюк із задоволенням розплющив очі і посміхнувся новому дню;
- Якщо ви самі спізнюєтеся на роботу і вам ніколи правильно будити малюка - відкрийте двері в дитячу кімнату. Справа в тому, що легкий шум, що доноситься з батьківської кімнати, будить дитину не відразу, а поступово;
- Поставте поруч із дитячим ліжечком тарілку з яскравими фруктами, теплі кольори яких, на думку психологів, активізують вироблення гормону ендорфіну, який відповідає за задоволення;
- Не забувайте щодня дотримуватися виробленого вами ранкового «ритуалу» і тоді гарний настрій протягом дня малюкові забезпечено!
