Здорове маля (фото: Fotolia)
Восени малюки починають часто хворіти. Тому настав час зайнятися профілактикою! Дотримуйтесь простих порад, які допоможуть загартувати імунітет крихти.
1. Збалансуйте раціон малюка
У раціоні дитини має бути достатня кількість вітамінів, мінералів та головного «будівельного матеріалу» для дитячого організму – білків. Тому щодня вмикайте дитяче меню м'ясо, а 2 рази на тиждень - рибу.
2. Не перегодовуйте!
Не змушуйте малюка їсти, навіть якщо він з'їв всього півпорції або зовсім відмовляється від їжі. Нехай вас заспокоїть той факт, що голод – це один із стимуляторів імунітету. А пропустивши сніданок, до обіду дитина «нагуляє» апетит
3. Стежте за станом кишечника малюка
Адже кишечник - важливий імунний орган. Саме від його діяльності залежить надходження в організм необхідних поживних речовин,ітамінів та мінералів, і навіть проникнення мікроорганізмів. Тому не забувайте регулярно давати дитині кисломолочні продукти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 8 секретів міцного імунітету
