Турбота про власне здоров'я стала важливою складовою життя кожної людини за останні півтора роки. Нові дослідження вчених показали, що на здатність протистояти будь-якій вірусній хворобі впливають певні вітаміни та мікроелементи.
Джерело: freepik
З настанням пандемії коронавірусу стало ясно одне: для боротьби з недугою потрібний міцний імунітет. Про нові методи боротьби вчені розповіли у своїх роботах, опублікованих в Аz Вig Media. Так, дослідники вивчили тему посилення імунної системи протистояння COVID-19.
Виявилося, що покращити наше здоров'я, а відповідно і здатність боротися з вірусним захворюванням можуть 4 корисні мікроелементи. Без них неможлива нормальна робота організму.
вітамін D
Вчені відзначають, що нестача вітаміну D може бути викликана зниженням імунітету. Тому підвищення рівня «сонячного» мікроелементу допоможе зменшити ризик розвитку тяжких випадків при COVID-19. На думку 100 учених, вживання вітаміну D, який можна знайти в продуктах харчування, - один із найкращих способів захисту від коронавірусу, госпіталізації та смертності.
Цинк
Ще один важливий мікроелемент для зміцнення імунітету. За даними дослідників, дефіцит цинку збільшує шанси розвитку тяжкої форми COVID-19. Ще одна робота вчених показала, що при додатковому вживанні цинку знижується летальність хвороби та ризик патології легень при зараженні коронавірусом.
Джерело: freepik
вітамін До
Головна функція цього вітаміну – регуляція зсідання крові шляхом транспортування кальцію по організму. Тому вітамін К особливо важливий для серцево-судинної системи, а отже, і при лікуванні коронавірусу теж корисний. Такого висновку дійшли фахівці з лікарні Біспеб'єрґ у Данії.
Вони з'ясували, що рівень цього вітаміну різко падає у пацієнтів із COVID-19, через що підвищується ймовірність виникнення ускладнень від хвороби. Подібне відкриття зробили і медики з лікарні Canisius Wilhelmina у Нідерландах. За їхніми даними, вітамін К запобігає утворенню тромбів та благотворно впливає на здоров'я дихальних органів.
Вітамін С
Фахівці називають вітамін С ще одним засобом захисту від COVID-19. Він сприяє легкому перебігу захворювання та зменшує ризик пневмонії. Вчені відзначають, що у багатьох заражених спостерігалася низька кількість вітаміну С, тому його додаткове споживання може бути корисним під час хвороби.
Але самолікуванням займатися не варто! Медики закликають перед спробами покращити імунітет обстежуватися та зрозуміти, яких мікроелементів та вітамінів вам справді не вистачає.
