Прогулянки на свіжому повітрі дуже важливі при вагітності, особливо якщо майбутня матуся цілий день проводить в офісі. Чи любите ви прогулянки, підкаже тест
Burda Media
Питання тесту
1. Вам подобається гуляти однією?
так 2
ні 1
2. У вас болять, втомлюються ноги під час ходьби?
ні 2
так 1
3. Ваш чоловік погоджується гуляти з вами?
так 2
ні 1
4. Чи є у вас подруги, з якими вам приємно та весело вибиратися на природу?
так 2
ні 1
Burda Media
5. У вас є зручний, що гарно сидить на вас одяг для прогулянок в жарку або, навпаки, холодну погоду?
ні 1
так 2
6. Ви можете іноді не брати на прогулянку мобільний телефон, щоб відпочити від нього?
ні 1
так 2
7. Вагітність фізично проходить вам легко, не завдає дискомфорту?
так 2
ні 1
Живіт вагітної (фото Legion-Media)
8. У вашому районі є приємні місця для прогулянок, чи багато зелені?
ні 1
так 2
9. Ви легко переносите транспорт, якщо потрібно дістатися місця прогулянок?
ні 1
так 2
10. Ви можете сказати, що під час вагітності почуваєтеся впевнено та спокійно, мабуть, навіть краще, ніж раніше?
так 2
ні 1
Вагітна з букетом польових квітів (фото Burda Media)
Результати
10-13 балів
Мабуть, прогулянки поки що приносять вам менше радості, ніж хотілося б. Можливо, до них треба просто звикнути!
14-17 балів
Напевно, ви вмієте отримувати насолоду від прогулянок. Головне не лінуйтеся в освоєнні нових маршрутів!
18-20 балів
Ви могли б проводити для бажаючих майстер-класи „Як гуляти із задоволенням та користю для здоров'я”.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
