Через об'єктивні причини, деякі майбутні мами хочуть швидше народити, коли термін вже підходить до вказаного гінекологом, а деякі навпаки хочуть трошки відстрочити дату своїх пологів. На щастя, існують методи, які можуть допомогти здійснити те й інше бажання.
Legion-Media
Пропонуємо вам кілька народних методів, які допоможуть розрахувати дату пологів, а також наблизити чи відстрочити її!
Як розрахувати дату пологів
Як правило, ваш гінеколог і так озвучить вам приблизну дату пологів, але, щоб переконатися, можна скористатися декількома народними методами розрахунку.
По першому поштовху
Тут все просто: для початку потрібно визначити дату, коли вам малюк уперше заворушився. Потім, якщо у вас перша вагітність, необхідно до цього терміну додати +/- 22 тижні, якщо друга і більше, то близько 20 тижнів.
За місячним календарем
Одним із найпопулярніших методів розрахунку дати пологів є місячний метод. І хоча гінекологи не вірять у його ефективність, майбутні мами все одно вдаються до його допомоги.
Отже, щоб розрахувати день пологів таким способом, потрібно додати до дня останньої менструації 280 днів (тобто 10 місяців). Завдяки такому розрахунку отримаємо передбачувану дату пологів.
Burda Media
Як наблизити дату пологів
Але що робити, якщо дата пологів вже відома, а ви все продовжуєте носити малюка і ні натяку на сутички? У разі можна спробувати простимулювати пологи природними методами.
Увага: не можна цим займатися до 40 тижня вагітності! Крім того, занадто активно і старанно намагатися викликати пологи так само не варто.
Статевий акт
Цікаво те, що в чоловічій спермі міститься гормоноподібна речовина - простагладин, вона присутня і в гелях, які використовуються в пологових будинках для розм'якшення шийки матки. Ніжності та ласки під час сексу сприятимуть виробленню гормону окситоцину, який сприятиме скороченню шийки матки. Ну і третя причина, чому цей спосіб ефективний: кровообіг у нижній частині живота посилиться і приведе матку в тонус, від цього можуть початися сутички.
Активна зарядка
Перед пологами ще наші бабусі починали активно займатися прибиранням у домі, щоб навантажити тіло фізичними вправами та викликати сутички. Вам не обов'язково працювати, можна зайнятися легкою зарядкою, пілатесом, потанцювати або піднятися кілька разів сходами.
Особливе меню
Матка може почати скорочуватися за рахунок скорочення стінок шлунка. А викликати таку перистальтику можуть продукти, багаті на клітковину. Тому за кілька тижнів до передбачуваної дати пологів налягайте на буряки та капусту.
instagram @taylergolden
Як відстрочити дату пологів
Якщо жінка відчуває, що дитина рветься назовні, коли вагітність лише на 34-36-му тижні, потрібно терміново звернутися до лікаря і він призначить спеціальні препарати.
Багато досвідчені мами радять просто говорити з малюком і просити його ще трошки побути у животику, щоб народитися здоровим та міцним. Можливо, це і є сила самонавіювання, але психологи стверджують, що ще в утробі матері дітки можуть розуміти маму і навіть відчувати її хвилювання.
