Майбутня мама маже кремом живіт (фото: Burda Media)
Проблема, яка часто хвилює майбутніх матусь — розтяжки (У медичній термінології - стрії).
Чому виникають розтяжки?
Стрімко округлена фігура збільшує навантаження на шкіру. Її поверхневі шари розтягуються і, по суті, рвуться. Спочатку ми помічаємо на шкірі грудей, живота, стегон рожеві або лілові смуги, поступово з часом вони світлішають, стаючи перламутрово-білими. Механізм утворення стрій - це множинні надриви підшкірної жирової клітковини, що призводять до появи рубців. Повністю видалити розтяжки, якщо вони вже з'явилися, на жаль, неможливо, але за своєчасно вжитих заходів їх прояв можна звести до мінімуму.
Профілактика
- Боротьбу зі стріями в ідеалі потрібно починати ще до вагітності – зміцнювати м'язи черевного пресу.
- Під час вагітності показані процедури зволоження шкіри. Для цього існують спеціальні креми та олії з вітамінами.
- До раціону бажано ввести: курагу, насіння соняшника, гарбузове насіння, крупи (не шліфований рис, гречку, вівсяну крупу, пшоно), авокадо, зелений горошок, печінку, гриби, фрукти та овочі, пророщені паростки пшениці.
- Якщо розтяжки все ж таки з'явилися, з ними можна буде розпочати боротьбу після закінчення грудного вигодовування. На допомогу прийдуть лазерне шліфування та мікродермабразія.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як уникнути розтяжок під час вагітності? Топ-7 порад
