Відчуття печіння в області грудної клітки, що піднімається до горла - це і є суть печії. Дізнайтеся можливі причини та безпечні методи нейтралізації цього вкрай неприємного стану
Що таке печія
Відчуття печіння виникає, коли соляна кислота шлункового соку піднімається в стравохід і дратує його слизову оболонку. Причиною такого явища може бути шлунково-стравохідний рефлюкс, коли сфінктер стравоходу не справляється зі своєю функцією.
Сфінктер це своєрідний клапан, який відкривається, пропускаючи їжу в шлунок при ковтанні, і щільно закритий під час її травлення. При порушенні роботи сфінктера, коли він недостатньо щільно закритий, частина вмісту шлунка може підніматися та викликати печію.
Крім того, підвищена кислотність шлункового соку, яка трапляється при деяких захворюваннях, також може спровокувати печіння.
Fotolia
причини печії
Медики вважають, що періодична поява печії для здоров'я не є небезпечною, крім того, печіння в області грудей може періодично виникати у практично здорових людей, проте якщо епізоди повторюються регулярно, вони можуть виявитися ознакою деяких захворювань, які вимагають консультації гастроентеролога.
- Спровокувати печію може непомірне застілля, з великою кількістю жирної їжі та алкоголю.
- Порушення роботи сфінктера може статися у стані сильного стресу
- Деякі лікарські препарати, зокрема спазмолітичні, можуть спричинити печію. Рефлюкс можуть також спровокувати препарати на основі ацетилсаліцилової кислоти або ібупрофену.
- Часта печія може бути ознакою гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ) або виразкової хвороби
- Під час вагітності печія досить часте явище, основною причиною вважається підвищений внутрішньочеревний тиск. У групі ризику також люди з надмірною вагою.
Що може спровокувати печію
Є ряд продуктів, які самі по собі є провокаторами печії, особливо якщо їх вживати у великій кількості. До таких продуктів відносяться:
Шоколад, особливо чорний, з високим вмістом какао
Кава, як натуральна так і розчинна, особливо у великій кількості і без додавання молока або вершків
Міцний чай, чорний або зелений
М'ята
Жирні страви
Цитрусові та соки з них
Куріння – нікотин і смоли, які потрапляють у кров із димом сигарет, послаблюють м'язовий тонус, зокрема і сфінктера.
Спиртні напої – провокують вироблення соляної кислоти та послаблюють сфінктер
Список не повний, але якщо існує схильність до печії, варто переглянути свій раціон і можна відмовитися від цих продуктів, або, принаймні, скоротити їх споживання.
Burda Media
Як позбутися печії
Виключити, хоча б на якийсь час продукти зі списку вище. Принаймні скоротити їх вживання до мінімуму.
Не лягати і не сидіти після їди як мінімум 30-40 хвилин - краще постояти або походити - так вмісту шлунка складніше підніматися в стравохід
Сирий картопля допомагає погасити печію. Причому вважається, що навіть якщо просто пожувати шматочок сирої картоплі, стан покращиться. Але більш ефективний свжеприготовлений сік з картоплі
Такою ж рятівною властивістю має сік кореня селери. Для приготування очищений коренеплід натріть на тертці і видавіть сік. Випийте невеликими ковтками приблизно півсклянки.
Вважається, що мигдальні горішки здатні послабити кислотність шлункового соку. При печії потрібно пожувати кілька попередньо очищених від шкірки сирих ядерців мигдалю.
Для нейтралізації кислотності досить ефективна лужна мінеральна вода типу Боржомі. Бажано, щоб вона була без газу або слабогазована.
Існують аптечні препарати, які розроблені спеціально для ліквідації печії. Найчастіше використовують інгібітори протонної помпи, які знижують вироблення шлункового соку, а також антациди, що знижують кислотність або прокінетики, покликані зміцнити стравохідний сфінктер. Проте всі вони мають ті чи інші побічні ефекти, а отже, приймати їх без рекомендації гастроентеролога, особливо під час виношування малюка або для дітей, не варто.
Важливо! Традиційно прийнято із печією боротися за допомогою розчину харчової соди. Незважаючи на те, що сода дійсно знімає неприємні відчуття, цей метод небезпечний, оскільки в процесі реакції соди з кислотою відбувається виділення вуглекислого газу, який у свою чергу провокує вироблення ще більшої кількості кислоти. Таким чином, через деякий час після прийому соди печія може повернутися, причому стане ще більш болісною. Категорично не рекомендують знімати печію содою під час вагітності, Оскільки натрій, що міститься в ній, затримує воду в організмі, а це може призвести до набряків і підвищенням артеріального тиску.
ЧИТАЙТЕ ЩЕ:
