Український лікар Євген Комаровський розповів, яких норм мають бути дотримані у тренажерному залі.
Джерело: freepik
З ослабленням карантинних заходів в Україні відновили роботу торгові центри, кафе, ресторани, спортивні зали. При цьому після пом'якшення обмежень значно зросла кількість захворюваності на коронавірус. Багато в чому через недотримання правил безпеки у громадських місцях.
Всі ми розуміємо, що заняття спортом важливі для здоров'я, зміцнення імунітету, особливо під час пандемії, а також прекрасної фізичної форми. Проте тренажерки, як і раніше, залишаються одним з головних осередків поширення ковідової інфекції. Як правильно займатися в спортзалі, щоб не заразитися коронавірусом? Про це розповів у своєму Instagram доктор Євген Комаровський.
Джерело: instagram.com/uakomar
Відповідаючи на запитання свого передплатника, лікар висловив невдоволення спортивними залами. За словами Євгена, там все дуже погано і можливість підхопити COVID-19 дуже висока.
Причини 1. У тренажерках завжди величезна кількість ручок та поручнів, з якими контактує багато людей. Не секрет, що частки інфекції довго залишаються на твердих поверхнях, якщо їх постійно не дезінфікувати.
Причини 2. Люди пітніють! Причому більшість протирає свої виділення рукою, цим створюючи умови для зараження вірусом.
Комаровський зазначив, що у багатьох спортивних комплексах відсутній правильний температурний режим та рівень вологості. Оптимальним параметром вважається показник 18 градусів.
«Я ще не бачив жодного спортзалу в нашій країні, де б підтримувалися оптимальні параметри температури та вологості. 18 градусів - та ніде, дихати нічим! І коли ти звертаєшся до керівництва спортзалу та питаєш, чому у вас дихати нічим, знаєте, що вони відповідають? «Якщо у нас буде 18 градусів, до нас не ходитимуть, бо холодно»,
– розповів лікар.
Джерело: freepik
Як пояснив лікар, при недотриманні норм безпеки, коли на кожному розі відсутні дезінфектори для рук, ручки не оброблені, ходити до спортзалу не варто.
«Це ж прямий спосіб захворіти. Знов-таки, як правило, люди, які ходять до тренажерних залів – це молоді та активні люди, які люблять спілкуватися, ризикувати та подорожувати»,
– каже лікар.
Однак, якщо всі заходи з дезінфекції поверхонь виконуються, дотримано оптимальних температур і вологості повітря, соціального дистанціювання, а також проводиться наскрізне провітрювання, то можна тренуватися без істотного ризику зараження.
Джерело: freepik
Нагадаємо, оскільки в Україні зросла кількість інфікованих COVID-19 людей, Кабмін вирішив продовжити адаптивний карантин. Суть його полягала у поступовому ослабленні обмежувальних заходів (допуску до дитячих майданчиків, парків, скверів, відновлення роботи торгових центрів, магазинів, ринків, громадського транспорту, спортивних залів та дитячих садків).
При цьому актуальними залишилися правила безпеки щодо боротьби з поширенням коронавірусу — носіння масок, дистанція і дезінфекція. Проте пом'якшення карантину спричинило нові випадки захворювання. У зв'язку із цим уряд вирішив продовжити карантин до 31 липня.
