Секс (фото: Fotolia)
Те, що грудне вигодовування корисне для дитини, це беззастережно. Але як бути, якщо для нових батьків (їх відносин і здоров'я) важливий і секс? Звичайно, є проблеми у поєднанні цих двох корисних занять у завантаженій новими турботами реальності, але є й рішення.
Секс, лібідо під загрозою з кількох жіночих причин при грудному вигодовуванні:
1. Сухість піхви.
2. Болюче грудне вигодовування.
3. Отримання чуттєвого задоволення від годівлі та подальше почуття провини від цього.
4. Сором'язливість від виділення молока в інтимний момент.
5. Недостатній сон через часті нічні годівлі.
6. Нестача часу.
До цих проблем часто додається і моральний тиск партнера на молоду маму, що ніяк не підвищує лібідо.
Які рішення врятують інтимне життя нових батьків:
1. Використовуйте лубриканти.
2. Пробуйте різні пози для годівлі, щоб зняти біль або знизити чуттєве задоволення від годівлі. Можливо, вам знадобиться допомога консультанта з грудного вигодовування.
3. Одягайте на час сексу білизну з простором для спеціальних прокладок для грудей – використовуйте їх.
4. Позбавтеся стереотипів та образу «безгрішної матері».
5. Не забувайте про швидкий секс. До речі, прелюдії можна розтягнути на день - пікантні смс, листування, що збуджує e-mail, і т.п.
6. Згадайте, що секс може бути не тільки у спальні або в кімнаті 1-кімн. квартири, яку вже зайняла дитина.
7. Говоріть із партнером, знаходите прийнятні рішення разом. Імпровізуйте, вигадуйте щось нове.
8. Якщо не виходить самим вирішити проблему, зверніться вдвох за консультацією до сексолога або сімейного психолога. Іноді чоловікові достатньо почути про особливості післяпологового періоду жінки, період грудного вигодовування від її гінеколога.
9. Просіть про допомогу бабусь хоча б на пару годин, а самі тікайте для інтиму.
Звичайно, серед найголовніших проблем у післяпологовий період, особливо з насиченим режимом грудного вигодовування, є втома, стрес, післяпологова депресія, ускладнення після пологів. Ці проблеми теж вбивці пристрасті. І тут важливо вибрати свій комплексний шлях, а головне – попросити розуміння підтримки партнера.
