Малюк (фото Fotolia.com)
Відрижка без запаху та присмаку між їжею не частіше 10-11 разів на добу – це норма. Які ж важливі функції виконує відрижка?
1. Не дає розтягнутися шлунку, позбавляючи його повітря, проковтнутого під час їжі, пиття, розмови, і газів, що утворюються у верхніх відділах стравоходу.
2. Допомагає перетравлювати їжу в шлунку та активізує його моторику.
Відрижка виникає занадто часто?
• Не дозволяйте запивати їжу! Напої розводять шлунковий сік: що менше його концентрація, то сильніша відрижка.
• Вимкніть газовану воду!
Стиснутий газ, що з шипінням виходить з пляшки, з тією ж силою прагне вирватися зі шлунка.
• Не годуйте піноутворюючими продуктами! Так, збиті вершки сильно піняться у животі.
• Не дозволяйте пити через соломинку, жувати гумку і смоктати льодяники! У цьому шлунок переповнюється повітрям.
• Не давайте гаряче! Діти проковтують багато повітря, коли дмуть на їжу та напої, щоб остудити їх, а також разом із парою від гарячого чаю та супу.
• Не частуйте фастфудом! У ресторані швидкого харчування дитина з'їдає більше, ніж належить і заковтує багато повітря. Нехай їсть повільно, добре розжовуючи шматочки.
• Не дозволяйте їсти всухом'ятку! Яйце круто, галети, печиво, важко проковтнути. Щоб проштовхнути харчову грудку в шлунок, доводиться накачувати стравохід повітрям!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому дітям важливо дотримуватися режиму харчування
