Сімейний обід (фото Burda Media)
Всі діти дуже люблять відвідувати „швидкі” кафе: там зазвичай панує атмосфера свята, буває роздача повітряних куль, картинок та інших милих дитячому серцю дрібничок. Невже треба відмовитися від цього і не дозволяти дитині фаст-фуд?
Звісно, відмовлятися не варто. Якщо дитина старша за три роки разів чи два на місяць відвідає з батьками таке кафе, жодної шкоди не буде. Вивчіть меню, напевно там є салати із свіжих овочів та зелені, „Фіш рол” (пікша з сиром чеддер, овочі та коржик) або, скажімо, „Чіккен бургер” (куряча котлета, салат та соус).
Можна замовити і обсмажені шматочки м'яса курчати ("Чіккен") або риби. Ці страви внесуть різноманітність до його раціону.
Крім того, чудово, якщо малюк розважиться, отримає нові приємні враження, порадіє. А радості дитині (та й дорослій) потрібні не менше, ніж вітаміни.
Біда, якщо фаст-фуд пробереться у ваш будинок, стане повсякденним сніданком. А ось різні чіпси, „палички”, солодкі пластівці та сухарики, просочені різною „хімією” зі смаком шинки та сиру, справді, не підходять для дитячого харчування та можуть викликати алергічні реакції.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому дітям важливо дотримуватися режиму харчування
