Такого висновку дійшли вчені з Медшколи Нью-Йоркського Університету. У дітей, які сплять менше відведеної їх віком нормі, можуть спостерігатися симптоми гіперактивності (невміння концетрувати увагу, забудькуватість, спалахи агресії). Але насправді такі симптоми можуть бути викликані не синдромом гіперактивності, а недосипом.
Гіперактивні діти дуже часто мають проблеми з дихальною системою, які позначаються і на якості сну. Вчені з'ясували, що гіперактивні малюки не завжди можуть поринути у найглибшу повільну фазу сну. Раніше вчені досліджували 11 тисяч англійських дітей із синдромом гіперактивності, які виражалися тією чи іншою мірою. Виявилося, що проблеми з диханням уві сні безпосередньо пов'язані з проблемною поведінкою. Тому експерти припустили, що синдроми гіперактивної поведінки можуть значно послабитись, якщо усунути проблеми з диханням і врегулювати сон.
Сучасні малюки сплять на годину менше, ніж діти, які жили 100 років тому. Можливо, саме тому нашого часу з'явився діагноз «гіперактивність і дефіцит уваги». Батьки повинні стежити, щоб їхні діти спали не менше 10-11 годин у шкільному віці. Норма сну для дорослих – 7-8 годин.
