Такого висновку дійшли вчені з Лондонського Університетського коледжу, протестувавши розумові здібності 11 тисяч дітей. Так, експерти з'ясували, що діти, які засипають увечері в різний час, показали гірші результати, ніж малюки, які відходять до сну в той самий час.
Нерегулярний сон, швидше за все, впливає на біоритми організму, а це призводить до порушення сну та його нестачі в цілому. Особлива небезпека у нестачі сну загрожує тим дітям, мозок яких ще перебуває у розвитку.
Діти, які мають проблеми зі сном, важко утримують і запам'ятовують нову інформацію, пояснюють вчені. Так, батьків усіх досліджуваних дітей запитували, коли лягали спати їхні малюки у віці 3,5 і 7 років.
Як з'ясувалося, діти, які відходили до сну ввечері у різний час у 3 роки, згодом гірше справлялися з інтелектуальними завданнями. А ось нерегулярний сон у 5-річному віці ніяк не впливав на результати тестування дітей у майбутньому.
Але 7-і літні дівчатка, які засипали в різний час, також гірше виконували інтелектуальні завдання, ніж їхні однолітки, які дотримувалися регулярного режиму сну.
Експерти наполягають на тому, щоб батьки стежили в який час засинає їхнє чадо в перші роки життя, якщо вони хочуть, щоб дитина розвивалася і радувала їхньою гарною успішністю в школі.
