Не знаєте, чим побалувати маленького «нехочуху» на полудень? Страва для полудня повинна бути не тільки корисною і поживною, але і обов'язково смачною!
Instagram@amalia_foodblogger
Полудень для дітей - дуже важливий перекус, який повинен бути в раціоні, щоб дитина не голодувала до вечері і не перебивала апетит печивом або цукерками. Для вас 3 простих молочних рецепти, які точно сподобаються крихті!
Десерт «Здоров'я»
Візьміть:
- 1 склянка кефіру
- 1 ч. Л. меду
- 2 стіл. ложки суміші подрібнених волоських горіхів, кураги, родзинок (без кісточок) та чорносливу
Змішайте всі інгредієнти, подавайте у креманці.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як прикрасити дитячий сніданок, щоб дитина просила добавки (ФОТО)
Медовий йогурт із морквою
Візьміть:
- 4оо г моркви
- 1 стіл. ложку меду
- 250 г натурального йогурту
- гарбузове насіння
Приготування:
- Моркву очистіть, виріжте, залийте водою і варіть 20 хвилин.
- Потім воду злийте, моркву подрібніть міксером до пюре.
- Додайте мед і перемішайте. Заповніть десертом склянку, чергуючи шари моркви з йогуртом.
- Зверху посипте гарбузовим насінням.
Instagram@kateoliver
Коктейль «Розтріпка»
Візьміть:
- 1л. кефіру
- 150 р. ожини
- 2 стіл. ложки цукру
Приготування:
- Вимиту ожину протріть через сито, розмішайте з кефіром, додайте цукор і ретельно збовтайте.
- Замість ожини можна взяти полуницю, малину, чорну смородину.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
М'ясо в дитячому харчуванні: два найкращі рецепти салатів для малюків
Топ-6 найкращих м'ясних страв для дітей
