Пора гормональних бур
На 5-му тижні гормональний фон змінюється, тому посилюються суб'єктивні ознаки вагітності: підвищується інтерес до кислого та солоного, загострюється реакція на запахи, нудить вранці. А оскільки гормони впливають на наші емоції, ви стаєте більш дратівливою, уразливою, вразливою. Це нормально! До кінця місяця ваш організм адаптується і ви будете ставитися до всього набагато спокійніше.
Нудить не лише вранці, а й увесь день? Турбує блювота? На їжу не можна дивитися? Зверніться по допомогу до лікаря, який спостерігає вас у жіночій консультації. Якщо ви ще не встигли її відвідати, покваптесь: з 5-го тижня матка починає рости, і лікар уже може визначити термін вагітності без УЗД при звичайному гінекологічному огляді.
Харчування майбутньої мами
- Щоб перемогти напад нудоти, заваріть собі чай м'ятний.
- Включайте в раціон більше молочнокислих продуктів, відварених м'яса та риби – малюкові потрібні білки!
- „Живі” вітаміни йому теж потрібні: налягайте на овочі та фрукти.
- Ніякого смаженого та копченого, а солоне в I триместрі їсти можна, тим більше що так хочеться!
Критичні періоди місяця — 5-ий, 7-ий і 9-й тижні. На піку ендокринної перебудови вирішується бути чи не бути вагітності. Утримайтеся від фітнесу та сексу, не перевтомлюйтесь і не нервуйте, і тоді все буде добре! За другий місяць малюк виростає в сім з лишком разів, досягаючи 3см - розміром з полуничку!
