Майже половина жінок дітородного віку (49%) кажуть, що застосовують методи альтернативної медицини: акупресуру, натуропатію та, звичайно ж, ароматерапію. До застосування ароматерапії під час вагітності варто підходити дуже вдумливо. Є олії, які категорично протипоказані в перинатальному періоді.
Джерело: [захищено електронною поштою]
Пам'ятайте також про те, що ви формуєте нюхові уподобання малюка, які на несвідомому рівні супроводжуватимуть його все життя.
З давніх-давен люди знали, що при нанесенні ефірних масел на шкіру, їх цілюща дія поширюється і на внутрішні органи. Це пояснюється тим, що мозок, нервова система та органи почуттів людського ембріона утворюються з ектодерма (зовнішнього зародкового листка) одночасно зі шкірою. Тому шкіра за допомогою ефірної олії може надавати інформацію нервовій системі та внутрішнім органам.
Дослідження, проведені в Англії та Японії, виявили дві реакції людини на запахи, які вчені назвали слабким та сильним сигналом. Перша реакція закладається ще в утробі матері і є інстинктивною, друга набувається протягом життя. Ці сигнали не можна пояснити для розуміння, але визначають спонтанну симпатію або антипатію при зустрічі з іншою людиною.
При покупці ефірної олії звертайте увагу на такі важливі моменти:
- На флакончику має бути вказана повна ботанічна назва олії латинською мовою.
- На етикетці олії вказується спосіб її виробництва: дистиляція водяної пари, холодне пресування, екстракція.
- На етикетці натуральної ароматичної есенції буде зазначено: 100% натуральна чиста ефірна олія.
- У жодному разі не використовуйте синтетичні аромамасла. Пам'ятайте, що масло яблука, полуниці, бузку в природі не існує!
- Більшість аромамаселів можна використовувати протягом 5-10 років.
- Олії цитрусових зберігаються не більше 12-18 місяців.
- Ефірні олії не можна наносити на шкіру у нерозбавленому вигляді. Винятком є чайне дерево та лаванда.
Джерело: [захищено електронною поштою]
Загальні тенденції:
- Всі олії мають бактерицидну, антисептичну та протизапальну дію.
- Впливають на нервову систему як стимулятори, адаптогени, седативні засоби, що позитивно впливають на емоції та психічне здоров'я.
- Надають косметичний та дерматологічний ефект.
- Відновлюють механізми саморегуляції в організмі.
- Усувають дефекти шкіри після опіків та травм.
- Очищають від шлаків та паразитів.
Ароматерапія під час пологів
Лаванда : розслаблює, допомагає заспокоїтися, має знеболюючий ефект. На ранній стадії пологів, щоб відпочити/поспати: можна прийняти ванну з лавандою або нанести кілька крапель прямо на тіло. Під час перехідного періоду, коли розкриття майже повне, щоб зменшити біль і заспокоїтись: можна понюхати масло прямо з баночки або нанести на вологий рушник.
шавлія мускатний: стимулює скорочення матки, знімає напругу, знеболює. У випадку, коли пологи сповільнилися і для швидшого входження в стан легкого трансу: масаж живота, акупресурних точок, вдихання прямо з пляшечки у разі коли потрібний швидкий ефект. НЕ допомагає запустити пологи, лише стимулює процес, що вже розпочався. Стимулює лактацію.
У великих кількостях і при внутрішньому застосуванні може викликати відшарування плаценти, тому застосовується лише зовнішньо та разом із базовою олією.
Не підходить для вагітних та немовлят
М'ята: охолоджує, знімає втому, знеболює, знімає спазми, бореться зі нудотою, стимулює скорочення матки. Добре працює у випадку, якщо жінка втомилася: масаж ніг та ступнів з базовою олією та декількома краплями м'яти швидко дає друге дихання. Під час або після пологів допомагає розслабити уретру та полегшує сечовипускання: можна крапнути кілька крапель прямо в унітаз. У разі головного болю іноді наносять точково чисту олію, проте перед цим слід проконсультуватися з лікарем та переконатися, що шкіра реагує нормально. Пригнічує лактацію.
Не підходить для вагітних та немовлят.
Апельсин або мандарин: тонізує, надає сил, покращує настрій, допомагає впоратися із нудотою. Застосовуй у будь-який час до, протягом та після пологів тільки разом з базовою олією (може викликати алергію та зробити шкіру чутливою до впливу сонячних променів).
Підходить вагітним та не підходить немовлятам.
Роза: розслаблює зв'язки та м'язи тазового дна, сприяє розкриттю шийки матки, допомагає впоратися зі страхом та тривогою. Використовуйте в дуже маленьких кількостях під час сутичок, а також до та після пологів (1 краплі достатньо).
Не підходить для вагітних та немовлят
Джерело: [захищено електронною поштою]
Що ще може виявитися приємним та корисним:
- Для збільшення лактації використовують аніс, фенхель, вербену, ромашку.
- Олія грейпфрута або імбиру радять як засіб від токсикозу у першому триместрі вагітності.
- Деякі мами стикаються з ефірними оліями, коли класичні методи лікування молочниці виявляються неефективними. Олія чайного дерева має доведену антибактеріальну та антигрибкову активність. Потрібно змішати кокосове масло з декількома краплями олії чайного дерева і поставити суміш у холодильник. Після того як суміш затвердіє, зробити вагінальні свічки.
- Іланг-іланг знімає напругу, знижує тонус матки, гармонізує дихання на сутичках.
- Жасмин: стимулює скорочення матки, знеболює (тільки під час пологів).
- Неролі знімає втому, допомагає впоратися із тривогою.
- Імбир + кориця знімають втому (тільки під час пологів).
- Лемонграсс, Бергамот тонізують.
- Лимон знижує тиск.
- Неролі + кунжутна олія - профілактика розтяжок.
- Вербена гармонізує природне перебіг пологів, знеболює (не застосовувати на початку пологів).
- Гвоздика, кориця-тривалі, болючі скорочення матки після пологів.
- Ромашка, лаванда, шавлія, сандал-післяпологова депресія.
