Молода матуся Аніта Луценко поступово приходить у норму після важких пологів та показує передплатникам нові безпечні вправи.
На цей раз Аніта Луценко зняла коротке відео з собою у головній ролі, на якому продемонструвала досить просте, але, як вона стверджує, ефективна вправа для тих, хто не любить чи не може віджиматися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Аніта Луценко показала постать після пологів
Підстав не вірити Аніті у нас немає жодних, тим більше, що в підписі до цієї посади вона докладно описала, як виконувати вправу, скільки повторів робити і чому вона підходить усім, навіть тим, хто народив місяць тому і переніс кесарів розтин.
anitasporty Кого не влаштовують його товсті, в'ялі, м'які, налиті руки?!! ??? Гарний нити! Візьміть просто та зробіть це! ???? Знаю знаю як усі терпіти не можуть віджимання! ??? але пропонувати вам безглузді вправи для рук, які тільки після 7 років виконання можуть дати ефект - мені совість не дозволяє? оскільки ефект від 10 правильних віджимань буде все одно в 100 разів крутіший!
Такий варіант комусь підходить?
1. Тим, хто не може здолати віджимання звичайні з колін.
2. Тим, хто народив місяць тому (у такому положенні не напружується живіт)
3. Вагітним (якщо всі ок)
Два варіанти: 1. Частка грудей та рук, гарних плечей. 2. Для трицепса (задня частина руки)
Щодня по 10 разів виконувати обидва варіанти. 2 підходи. Груди ближче до підлоги!!!!!
У коментарях, як завжди, жінки дякують Аніті за те, що про них не забуває і ставлять багато додаткових питань: «Підскажіть будь ласка які краще робити вправи для того, щоб ноги схудли?», «Дякую! Як же я вас люблю, без вас ми були б страшні та в'ялі». Схоже, поступово спортсменка та фітнес-тренер Аніта Луценко стає гуру не лише для охочих схуднути, а й для вагітних жінок, які нещодавно народили.
Не забуває дівчина похвалитися і своєю чарівною донечкою. Так днями вона показала, як Мія солоденько спить у слінгу, поки мама займається своїми справами. Тепер Аніта прихильниця цього пристосування - і дитина щаслива і мамі добре.
anitasporty Коли все, що потрібно Міє - це бути на ручках, а ручки мають справи, то я дістаю слінг???? вишні зібрані ( чому вони млинець з кісточками ростуть ??) , рукола полита ( вистачить платити супермаркету за свій салат ?), а Мія відразу спокійно притиснувшись засинає і всі щасливі??? PS Я б порівняла цей геніальний винахід з лазерною епіляцією ???❤️ без них життя зовсім інше??
Нагадаємо, найвідоміший фітнес-тренер України Аніта Луценко народила маленьку дівчинку Мію 7 червня 2016 року. Пологи проходили в одній із приватних мечів Києва, народжувати Аніта планувала природним шляхом, але в процесі виникли складнощі, і було прийнято рішення робити екстрене кесарево. На щастя, все обійшлося добре для мами та малечі, а про свої проблеми молода мама розповіла передплатницям у Instagram.
Про батька дівчинки Аніта ніколи не пише в соцмережах, але в інтерв'ю розповіла, що вона чудова людина і все у них чудово. Але коханий чоловік Аніти Луценко не любить публічності, а тому мудра жінка зважає на його побажання і не називає навіть імені.
Фото: Instagram
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
6-річний син Діани Арбеніної вперше вийшов на сцену
Анфіса Чехова показала нові фото сина
