Банани (фото: Fotolia)
І це не міф, а перевірений факт.
Так, трирічний англієць Аарон Баттерсбі подолав безсоння за допомогою бананів. Він з'їдав половинку фрукта на ніч, і його сон нормалізувався.
Хлопчик страждав від важкої форми безсоння. Він часто прокидався вночі з криками і острахом монстрів і павуків. Після пробудження він уже не міг заснути до наступного вечора.
Безсоння виснажувала як дитину, так і її батьків. Останні перепробували різні методи та способи боротьби з цим розладом – світлонепроникну пов'язку, заспокійливу музику та ін. Але, на жаль, всі вони виявилися неефективними.
Потім батьки Аарона записалися на прийом до йоркширського експерта Вікі Доусон, яка спеціалізується на розладах сну. Замість таблеток та психологічних порад, експерт порадила більш ефективний та перевірений, а головне – абсолютно безпечний спосіб боротьби з безсонням, який вона успішно використовувала зі своєю дитиною.
Вікі рекомендувала батькам хлопчика давати йому половину банана перед відходом до сна. Дивно, але сон дитини відразу ж відновився і вона більше не прокидалася з криками серед ночі. Аарону вдалося позбутися хронічної форми безсоння.
Вчені не можуть поки що дати наукове пояснення цьому феномену. Але відомо, що в бананах міститься багато калію та магнію. Ці мікроелементи сприяють зняттю напруги у м'язах. А речовина триптофан, яка також міститься в цьому фрукті, має заспокійливу дію на головний мозок.
За словами вчених, крім бананів, боротися з безсонням допоможуть арахісова олія та цільнозерновий хліб.
