Грудне вигодовування (фото Burda Media)
Грудне вигодовування – безперечна користь для новонародженого малюка. Але й для організму та здоров'я мами це корисно. Чому? У чому це виявляється?
Звичайно, з перших днів грудне вигодовування малюка позитивно впливає на організм матері.
По-перше, під дією частих прикладань жіночий організм легше і краще проходить етап скорочення матки після пологів. Ви знаєте, що годування груддю сприяє виділенню окситоцину, який допомагає матковим скороченням. У цей же період часто у новоспечених матерів проявляється післяпологова депресія, так ось, наукові дослідження доводять, що у матерів-годувальниць депресія виникає рідше або мами легше з неї виходять.
Ще плюс годування груддю в тому, що зазвичай до місяців до 9-ти жінка повертається у свою вагітну форму без використання спеціальних дієт для схуднення. Вагові надлишки, які накопичуються під час вагітності, сходять за рахунок годування груддю.
Відомо також, що через годування груддю у жінок утворюється лактаційна аменорея і перші 6 місяців можливість завагітніти низька через відсутність місячних.
Але треба враховувати, що іноді перша овуляція трапляється до перших місячних і можна завагітніти. Отже, якщо батьки не планують діток-погодок, тільки на відсутність місячних не варто покладатися – використовуйте додаткові методи контрацепції.
Крім перерахованого, виявляється, що чим довше жінка годує грудьми, тим менша ймовірність виникнення онкологічних захворювань грудей, матки, яєчників, щитовидної залози та стравоходу, також знижується ризик розвитку цукрового діабету, підвищення артеріального тиску, інсульту, остеопорозу та ревматоїдного артриту.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як збільшити лактацію? 7 порад для мами, що годує
