Гіпотонія вимотує, позбавляє працездатності та дуже ускладнює життя. Але якщо від підвищеного тиску є безліч медичних препаратів, то при зниженому їх знайти непросто.
Залишається спиратися на природні способи регулювання тиску. Щоправда, це працює лише доти, доки значення на тонометрі не опускаються нижче за критичні цифри. У будь-якому випадку, якщо гіпотонія дуже допікає, або зниження тиску відбулося раптово і різко – консультація спеціаліста щодо обстеження потрібна.
Отже, якщо обстеження пройдено, серйозних проблем, які можуть впливати на рівень кров'яного тиску, не виявлено, можна звернутися до народних методів.
Fotolia
1. Чорна кава та чай. Ці засоби підвищення тиску відомі всім. Підвищує тиск кофеїн, який є в обох цих напоях. Механізм дії кофеїну точно не відомий, проте деякі дослідження вказують, що 2-3 чашки міцної кави можуть підняти верхній (систолічний) тиск на 5-15 одиниць, а нижній (діастолічний) 3-12. Кофеїн, який міститься в міцному чаї, діє повільніше, але ефект зберігається довше. До речі, як не дивно, кава підвищує тиск далеко не у всіх, хто його п'є.
2. Настоянка лимонника. Ягоди китайського лимонника містять неймовірну кількість корисних речовин, включаючи вітаміни (А, С, Е) та мінерали (залізо, цинк, магній та селен), причому в ідеальних для людини пропорціях. Однією з незвичайних властивостей китайського лимонника є здатність м'яко, але впевнено регулювати рівень кров'яного тиску. Приготуйте відвар, для цього 1 столову ложку ягід залийте 1 склянкою окропу та варіть на маленькому вогні під кришкою 10-15 хвилин. Остудіть, процідіть і пийте по 1 столовій ложці 2-3 десь у день їжі.
3. Ефективні та смачні ліки можна приготувати з найдоступніших продуктів. Знадобиться: 100 г сушених яблук, 2 столові ложки ядер волоського горіха (сирих), по столовій ложці кураги та чорносливу. Все перекрутити на м'ясорубці або перемолоти блендером, додати 1 чайну ложку лимонного соку та столову ложку меду. Якщо дуже солодко, меду можна взяти менше. Радять їсти цю суміш 2 рази на день за півчала до їди.
4. Нормалізують тиск настойки елеутероко, женьшеню, звіробою. Можна купити готові, а можна заварювати як ягоди лимонника і пити кілька разів на день, доки тиск прийде в норму.
5. Підвищить тиск свіжий сік зі стебел і листя селери. Сік потрібно приймати по 1 столовій ложці тричі на день перед їдою.
ЧИТАЙТЕ ЩЕ:
