Секрет краси від Олени Вінницької
Хочете схуднути? Худніть правильно!
Починаєте боротьбу за стрункість? Насамперед потрібно налаштуватися, потім переглянути свій раціон, бо я вважаю, що харчування — це найголовніше. Намагайтеся принаймні вибирати свіжі продукти, я вже не говорю про органічні, тому що з ними все складніше. Неможливо перевірити, наскільки вони органічні, а коштують такі продукти значно дорожче за звичайні. Якщо правильно харчуватися, фізичні вправи будуть даватися легше, вага швидше йтиме. Ви самі найкраще знаєте свій організм: від чого вам краще, від чого гірше, від чого ви набираєте вагу, а від чого худнеєте, від чого відчуваєте приплив енергії, а що її забирає.
Експериментуйте!
І не забувайте приділяти увагу догляду за шкірою: всі недосипання, неправильне харчування відразу відбиваються на обличчі. Як би я не втомлювалася, завжди є пункти догляду, які я ніколи не можу знехтувати: увечері обов'язково зняти макіяж, добре очистити шкіру, завдати поживних засобів.
