Про те, що грудне молоко найправильніший продукт для немовляти ви вже напевно знаєте. Проте виявляється, мудрою природою передбачені і додаткові бонуси для мами, яка годує свою дитину грудьми.
Fotolia
Не будемо зараз розповідати про те, що сам процес годування груддю дитини, це ні з чим не порівняти моменти щастя. Про наші почуття також подбала матінка природа, забезпечивши головний гормон, що відповідає за вироблення молока окситоцин ще й властивістю відчувати ніжність і прихильність. До бонусів можна також віднести той незримий зв'язок з малюком, який виникає саме в ці моменти. Але є і відчутніші плюси грудного вигодовування, які виявили вчені.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Грудне молоко після року: міф про марність
Допомагає швидше відновиться після пологів
Гормон окситоцин, який активно виробляється, коли малюк смокче груди, сприяє більш активному скороченню матки після пологів і допомагають швидше позбутися післяпологових виділень. Вважається що при грудному годуванні малюка на вимогу повне відновлення розмірів матки та всіх органів, задіяних у процесі, настає протягом двох місяців.
Природна контрацепція
Лактаційна аменорея, чи відсутність овуляції як наслідок неможливо завагітніти – цілком логічне з погляду фізіології явище. Адже якщо мама годує малюк своїм молочком, значить їй потрібен час, щоб подбати про нього, і нова вагітність поки що зовсім не потрібна. Щоправда, для того, щоб метод спрацював, потрібно дотриматися кількох умов: годувати малюка виключно грудьми, на першу вимогу малюка і обов'язково прикладати вночі. При цьому можливість овуляції, а значить, можливість знову завагітніти, збільшується з віком малюка. Вважається, що лактаційна аменорея працює лише перші три місяці, але це непогано.
Legion-Media
Зменшується ймовірність післяпологової депресії
Гормони, необхідні для вироблення та виділення молока, сприяють нормалізації емоційного фону жінки. Звичайно, ніхто не дасть 100% гарантії, що вас не накриє післяпологова депресія, проте, вона протікатиме в полегшеній формі і пройде швидше, ніж у мам, що не годують, а можливо і зовсім не настане. Британські вчені провели велике дослідження за участю 14 тисяч мам, які погодилися взяти у ньому участь. Підбивши підсумки, дослідники з'ясували: жінки, які планували годувати грудьми і робили це після пологів, на 50% менше зазнавали ризику психічної нестабільності та післяпологової депресії.
Продовжує репродуктивний вік
Перші кілька місяців грудного вигодовування, у якому не настає овуляція, репродуктивна система «відпочиває», а яєчниковий запас зберігається. Оскільки кількість яйцеклітин у яєчниках тільки зменшується, чим менше їх витрачається, тим довше зберігається молодість і пізніше настає клімакс.
Legion-Media
Захищає від раку
І це вже практично доведений факт – годування дитини грудьми значно знижує ймовірність у майбутньому захворіти на рак молочної залози та яєчників. Вчені з Вашингтонського Університету провели масштабне дослідження, що охопило 4 континенти, в якому погодилися взяти участь 750 тисяч породіль. Підбивши підсумки, вони дійшли висновку, що тривале годування груддю знижує ймовірність онкологічних змін до 20%. Ще одне, не менш об'ємне дослідження, провели австралійські вчені, вони переконалися, що чим довше жінка годує дитину грудьми, тим нижчий відсоток її ризику захворіти на рак грудей та яєчників.
Врятує від хвороби Альцгеймера на старості
Співробітники Кембриджського університету, після опитування близько сотні літніх британок та їхніх опікунів дійшли висновку, що чим довше жінка годує грудьми і чим більше малюків вона вигодувала, тим менше у неї ризик заробити хворобу Альцгеймера у похилому віці. Пояснюють вчені таку залежність тим, що у процесі грудного годування зменшується вироблення гормону прогестерону, який притуплює чутливість рецепторів естрогену. А естроген, своєю чергою, є захистом мозку від старечої деменції.
Ну і останнє (хоча постійно з'являються нові факти на користь грудного годування): це зручно. Особливо під час подорожей з малюком – їжа завжди з собою, немає необхідності турбуватися про її якість та свіжість. Так що, вийде, від годування грудьми є користь усім!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 фактів про критичні дні, які має знати кожна жінка
Погодки та грудне вигодовування
Запрошуємо вас на нову зустріч #мамаклуба: «Все про годування груддю» Журнал «Моя дитина» збере найкращих спеціалістів на відверту розмову, щоб ви отримали відповіді на всі питання, які вас хвилюють.
Ксенія Соловей, консультант з лактації Національного руху за грудне вигодовування «Молочні ріки України», автор книги «Грудне вигодовування: секрети та секретики» розповість про те, як налагодити грудне вигодовування у пологовому будинку. Які можуть бути особливості: як уникнути появи тріщин, як пройти безболісно етап зміни молозива на молоко. Ви дізнаєтеся, як виписатися з пологового будинку на повному грудному вигодовуванні без догодовування. Подумаємо разом, що підготувати до пологового будинку: які покупки виявляться корисними для грудного вигодовування, що знадобиться у пологовому будинку, а які речі будуть зайвими. І готуйте ваші запитання!
