5 маленьких секретів
1. У перший тиждень необхідно виключити всі барвники: кава, чай, соки, червоне вино, газовані напої яскравих квітів, шоколад, буряк та інші інтенсивно забарвлені овочі, фрукти та ягоди.
2. Утримайтеся від куріння. Нікотин згубно впливає забарвлення зубної емалі.
3. Не вживайте кислу їжу та напої. Після процедури чутливість зубів підвищена.
4. Можна чистити зуби двічі на день щіткою з м'якою щетиною та неабразивною зубною пастою.
5. Після кожного прийому їжінеобхідно протягом 10-15 хвилин пожувати жувальну гумку без цукру.
правильні продукти
Деякі продукти харчування не лише очищають зуби, а й допомагають їх вибілювати.
селера забезпечує під час їжі природне чищення зубів, а слина, що утворюється при жуванні, вбиває шкідливі бактерії.
Сир допомагає захистити зубну емаль від знебарвлення.
апельсини добре відбілюють емаль. Протирайте зуби свіжою апельсиновою кіркою.
