Коли мама, що годує, хвилюється, її стан передається і малюкові. Найчастіше рекомендація “треба заспокоїтися” нічого не призводить. Що ж при грудному вигодовуванні робити мамі, яка опинилася у складній ситуації і не може швидко впоратися зі стресом. Як нагодувати дитину грудьми?
При стресі молока в грудях у мами, що годує, не стає менше, просто підступний гормон стресу адреналін блокує виштовхування грудного молока. Тобто малюкові стає набагато важче висмоктувати молоко з грудей! Виправити проблему з відпливом молока часто допомагають перевірка прикладання дитини до грудей та зміна грудей під час годування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ГОДЕННЯ ГРУДДЮ: ЯК ОТВУЧИТИ ДИТИНУ КУСАТИСЯ?
1. Перевірити правильність застосування
Іноді, якщо мама, що годує, сильно хвилюється, ця тривога передається і малюкові, він турбується і бере груди таким чином, що висмоктати нічого не виходить. Перевірте застосування до грудей. Іноді зміна становища може зробити висмоктування молока ефективним. Правильне прикладання виглядає так: рот малюка широко відкритий, губки вивернуті назовні, підборіддя щільно притиснутий до маминих грудей, а носик ледве стосується її, з боку підборіддя малюк взяв більше грудей, ніж з боку носика, мама не чує підсмоктують і цокають звуків і не відчуває болю.
2. Поліпшити відтік молока
Якщо дитина правильно прикладена до грудей, інтенсивно смокче, але не ковтає, можна акуратно стиснути груди біля основи так, щоб форма грудей біля рота малюка не змінювалася, а вам було не боляче.
Також можна частіше міняти груди, годувати в одне годування з двох грудей, перекладаючи кілька разів. Тепле питво приблизно за півгодини до кожного годування також покращує відтік молока.
Burda Media
3. Відпочити поруч із дитиною
Іноді досить пообніматися з малюком, пограти в тактильні ігри, залягти з малюком на ліжко, влаштувати собі «вихідний», а коли дитина засне, не забирати у нього груди, а полежати поряд.
Використовуючи той факт, що гормон окситоцин знижує дію адреналіну, можна в період тривалого годування відволіктися від проблем, уявити місце, в якому вам може бути комфортно. Уявити і почути звуки у цьому місці, відчуття тіла, того, як дихається у цьому місці, які запахи вас оточують.
Так і ви налаштуєтеся на спокійніший лад, і малюк заспокоїться.
4. Поговорити про свої тривоги
Проговорена вголос проблема може стати не такою вже й страшною. Можливо, вже у процесі її озвучування знайдеться рішення. Можна поскаржитися подрузі, родичці або написати на форум, де маму підтримають однодумці, поділяться своїм досвідом ті, хто опинився в подібній ситуації, або просто поспівчують та побажають успіху. Часто у стресі найбільше не вистачає елементарної підтримки збоку!
Fotolia
5. Приділити більше уваги дитині
Розглядайте малюка, чіпайте його, вивчайте кожну його вію, кожен мікрорух, досліджуйте його міміку. Це допоможе відволіктися від стресу і перейти на малюка.
Організм мами отримуватиме більше сигналів про те, що дитина поруч, що вона чудова і потрібно подарувати їй частинку себе у вигляді ще однієї порції молока.
При цьому окситоцину побільшає, і він знизить адреналін.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
4 ВАЖЛИВИХ ПРИЧИНИ ГОДУВАТИ ДИТИНИ ГРУДДЮ
ГОДЕННЯ ГРУДДЮ: ЯК ОТВУЧИТИ ДИТИНУ КУСАТИСЯ?
